怎麼預防與治療暈車？

治療暈動症的明確方法是阻止引起你不舒服的活動。但是這種不舒服並不是經常發生的。如果你有暈動症傾向，在作任何旅行時應該准備包括估計阻止這種不適，並妥善處理產生這種不適的機理。
常規治療
醫生可以推薦使用各種抗惡心藥物，例如：通過減少耳朵內運動感覺神經的感覺而減輕惡心的苯海拉明，如果你需要這種藥物，醫生將提供更加有效的藥物。為了更加有效，在你出發起前就應該口服抗惡心藥物。
如果你將開始一個長途旅行，醫生將提供莨菪胺，它以膠布的形式貼在耳後皮膚上，定時釋放以減少肌肉痙攣而引起的嘔吐。這塊膠布釋放莨菪胺到血液中持續3天以上，如果你對暈動症特別敏感，醫生將鼓勵你口服抗惡心藥物代替貼這種膠布。
輔助治療
許多可選擇的治療方法依賴於預防和阻止暈動症的原理相同。生姜是一種十分受喜愛的天然藥物，它是一種沒有任何副作用的抗惡心藥物並且可以當茶飲、當糖果吃或被制成膠囊的形式服用(每4小時2粒，旅行前一天或在旅行需要時)，它應該空腹服用。
指壓治療
大量科學試驗表明腕部心包經間使穴在減輕惡心中存在效用。你可以購買這種有治療作用的腕帶，在旅行中放在這一點上。當在指導下佩戴時，這個帶子上的結節對針壓點有壓力，並可減輕惡心。這種腕帶經常被普通內科醫生和診所醫生喜愛，並且在許多藥房和旅游物品商店出售。
對胸廓基部(脾經腹哀穴)實施針治療據說對減輕惡心特別有效。
預防
為了減輕暈動症的易感性，有許多方法可以使用，除了上述建議外，下列方法可能很有幫助。獲得充足的新鮮空氣，打開小汽車的窗戶，到輪船甲板的前端，打開飛機頭頂的通氣孔。
盡量保持頭不動，閉上眼睛，凝視主焦點或是另一個不動的物體。並且坐在感覺運動最小的地方——小汽車前倉的坐位，輪船中間或是輪船前倉的艙位或者機翼上方的坐位。警告不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的坐位上，不要在運動中閱讀。
進食低脂、澱粉類食物，並且不要進食有強烈刺激氣味和味覺的食物。
不要喝酒、抽煙，它們可以引起惡心。
如果惡心是頑固的，試著吃一點橄榄，服一點檸檬，這些食物使口腔干燥，並幫助減輕惡心。蘇打餅干可以幫助吸入過多的唾液，並在胃內起到中和胃酸作用。如果你感到疾病嚴重到不能再吃時，試著喝一點生姜水(完全由生姜制成)或者任何一種含二氧化碳可樂飲料