早上吃海鮮好嗎_大眾科普網

最好不要吃,中醫保健上講：人的食物安排上應該是:晨溫，午中，晚清。
海鮮是寒性食物，早晨吃了容易鬧肚子，海鮮晨服最傷腸胃。最好是吃一些熱量高的流體食物，比如牛奶、肉粥等。
海鮮要吃最好是放在中午，而且應該有溫性食物一起吃，比如姜蔥類。如果你確實想吃那就偶爾少吃點吧，要是你腸胃好，應該沒問題，不過長期這樣吃下去胃腸容易生病。

最好不要吃,中醫保健上講：人的食物安排上應該是:晨溫，午中，晚清。
海鮮是寒性食物，早晨吃了容易鬧肚子，海鮮晨服最傷腸胃。最好是吃一些熱量高的流體食物，比如牛奶、肉粥等。
海鮮要吃最好是放在中午，而且應該有溫性食物一起吃，比如姜蔥類。如果你確實想吃那就偶爾少吃點吧，要是你腸胃好，應該沒問題，不過長期這樣吃下去胃腸容易生病。

最好不要吃,中醫保健上講：人的食物安排上應該是:晨溫，午中，晚清。
海鮮是寒性食物，早晨吃了容易鬧肚子，海鮮晨服最傷腸胃。最好是吃一些熱量高的流體食物，比如牛奶、肉粥等。
海鮮要吃最好是放在中午，而且應該有溫性食物一起吃，比如姜蔥類。如果你確實想吃那就偶爾少吃點吧，要是你腸胃好，應該沒問題，不過長期這樣吃下去胃腸容易生病。