深海魚油能改善睡眠嗎

深海魚油能改善睡眠嗎

能改善睡眠

可以

【功效】降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病的功能，防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年癡呆。減少動脈硬化及高血壓，降低血液黏度，促進血液循環及消除疲勞，亦為緩和痛風及風濕性關節炎的天然藥品。對腦部和眼睛發育有非常密切的關系。

深海魚油可以軟化血管,清理腸道,跟睡眠好象關系不大.

深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大腦、神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。
dha和epa具有降低膽固醇、預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎。從而提高人體的免疫系統，並具有健腦益智之功效。
深海魚油含有豐富的多元化不飽和脂肪酸——dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）。dha和epa具有幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年癡呆。減少動脈硬化及高血壓，降低血液黏度，促進血液循環及消除疲勞，亦為緩和痛風及風濕性關節炎的天然保健品。

dha對光刺激傳遞十分重要，在大腦和視網膜等組織中dha含量很高，是人體腦部、眼部、各神經系統及人體防御系統的重要成分，對腦部和眼睛發育有非常密切的關系。

因人體自身不能合成dha和epa，故攝取深海魚油是中老年人群的最佳選擇。

【功效】降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病的功能，防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年癡呆。減少動脈硬化及高血壓，降低血液黏度，促進血液循環及消除疲勞，亦為緩和痛風及風濕性關節炎的天然藥品。對腦部和眼睛發育有非常密切的關系。

深海魚油的保健功能:

1.降低血脂：dha和epa能夠降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂；能有效地控制人體血脂的濃度；提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病，改善內分泌功能等起著關鍵的作用。
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2.清理血栓：dha和epa能夠促進體內飽和脂肪酸的代謝，減輕和消除食物內動物脂肪對人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，增強血管的彈性和韌性。降低血液粘稠度，增進紅細胞攜氧的能力。魚油中的epa還有抑制血小板粘連、凝聚的功能，有效地防止血栓的形成，預防中風。
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3.免疫調節：dha和epa能夠增強機體免疫力，提高自身免疫系統戰勝癌細胞的能力。並且能誘導癌細胞“自殺”。輔助治療糖尿病、牛皮癬、類風濕性關節炎及系統性紅斑狼瘡等免疫疾病。

4.改善記憶力：dha是腦部的必須脂肪酸，參與腦細胞膜的形成，可增強大腦的信息傳遞，提高記憶力，改善思維能力，有效預防健忘症和老年性癡呆。

5.保護視網膜：dha是視網膜的重要組成部分，約占40%-50%，dha可提供視覺和神經所需要的營養萬分，並防止視力障礙。
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可以不過對視力和記憶力的改善更大一些我爸爸在吃伊樂瑞的深海魚油每天對著電腦眼也吧覺得干了