碧生源減肥茶效果如何?

碧生源減肥茶效果如何?

夏季的減肥巨大市場，也引來了減肥產品商家的目光。很多減肥產品的廣告隨處可見。什麼“三天瘦”“一下就瘦了”。各種宣傳口號都迎合了懶mm的不愛運動的心理。目前，市場上，特別是網絡上的大多數減肥產品都不合格，它們或是誇大了減肥效果，或是某些成分危害人體健康。前段時間鬧得沸沸揚揚的“減肥果”致人神經病事件就是一個警鐘。

專家建議：

挑選減肥產品一定要到國家食品藥品監管局的官方網站上查證各種批號。同時如果是處方類減肥藥、例如減肥咖啡等需要在醫生的指導下才能服用。

要記住，減肥需要一定的過程，不可能有天上掉餡餅的好事，幫你一夜速瘦。?

夏季的減肥巨大市場，也引來了減肥產品商家的目光。很多減肥產品的廣告隨處可見。什麼“三天瘦”“一下就瘦了”。各種宣傳口號都迎合了懶mm的不愛運動的心理。目前，市場上，特別是網絡上的大多數減肥產品都不合格，它們或是誇大了減肥效果，或是某些成分危害人體健康。前段時間鬧得沸沸揚揚的“減肥果”致人神經病事件就是一個警鐘。

專家建議：

挑選減肥產品一定要到國家食品藥品監管局的官方網站上查證各種批號。同時如果是處方類減肥藥、例如減肥咖啡等需要在醫生的指導下才能服用。

要記住，減肥需要一定的過程，不可能有天上掉餡餅的好事，幫你一夜速瘦。?

我剛開始服用，自我感覺效果還不是很明顯，沒有拉到很厲害的那種。裡面有決明子，喝了之後會有腹飽感，我沒以前吃的多了。

不好用

看個人的體質，這種清腸的減肥茶一般都是偏涼性的，如果是寒性的體質則會適得其反，所以請不要隨便吃這些減肥的東西

怕是有副作用啦，

聽說減肥藥會是體毛變濃變長

不太好哦

對我的效果不明顯

呵呵任何減肥系列都是暫時的有句話說禁飛是女人一生的事業所以您想減肥就要堅持

我不推薦你去買碧生源減肥茶，但是推薦你去買碧生源腸清茶．效果很好，而且比碧生源減肥茶的副作用小．而且優惠也多啊．全家適用．

建議不要喝我喝了肚子疼
你去試試玄米茶撒，一周減五斤
我的親身經歷！！

不要吃那個不好

減肥產品還是要選擇信得過的。不要盲目使用
美容瘦身銷售排行榜

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一切盡在

不怎麼管用，光跑廁所了···

我用過了，一天跑好幾次廁所的，不過那也是因人而異的，我同學也用過，可是她就沒有跑廁所的，效果不明顯

沒什麼作用

效果因人而異。我表姐喝了就好使，減掉了5斤/15天，我老婆喝了就沒啥效果。她倆一起喝的

有副作用啊還易反彈不要折騰自己的身體啦

會有副作用的
喝多了不好
還是自己控制一下飲食就行啦

怕有副作用

最好別用

沒什麼效果

不好用，拉肚子
效果也沒有

如果可以，盡量不用吃減肥藥喝減肥茶

尤其是沒生育的女人。。

想要好身材還是管好自己的胃先，有氧運動是必不可少的！吃減肥藥是飲鸩止渴的方法！

不好用,反正我用了不好,沒有效果.可能因人而宜吧

最好不要喝減肥藥吧,喝了對身體健康有影響的,影響內分泌,沒有廣告上說的那麼好的效果,見意你多喝荷葉茶,自然健康減肥,我從飲食跟運動上減肥成功,之前135斤,減到最瘦的時候是80斤,現在有95斤,不要為了減肥,把健康都減沒了,多不劃算啊.
看看我的減肥親歷吧:
http://www.12340.net/a/jianfei/137.html
希望能幫到你.

我覺得方法都是因人而異的我就是試過運動節食。。還有很多減肥藥,減肥貼。都於事無補，，沒有效果的後來朋友給我介紹了美國加州睡睡瘦減肥貼，終於讓我重拾了美麗。。現在再不用穿什麼衣服來發愁了。。用的時候還沒有副作用真的很不錯有需要自己去了解下吧
睡睡瘦官方直銷網：
www.51happyshou.com

有個客服我很熟悉，她的qq是：1085991030
免費客服電話是：400-600-3402

因人的體質而定，有的人有效果，有的人沒有

最好不要使用減肥藥，對身體不好

碧生源是垃圾，千萬別買，那東西拉肚子的，
同事在喝那個青青秀身茶，感覺還可以，起碼不會拉肚子。
推薦下。
51shouba

根本不管用。

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？

1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

有人說：九點前就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎髒的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。

2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牍工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。

早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。

晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食喽。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。

減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！就是這樣做的，沒有吃過任何減肥藥，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做並且把它變成了的生活習慣，一年來的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。
........................................................嗯,還有........................

水果減肥法簡介：
水果減肥法
是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。
減磅原理：
吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
水果減肥法小貼士
1.每日吸收的熱量不得低於800-1000kcal一天
2.只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。
3.不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。
水果減肥的利與弊
1.減重速度快,但是體重也很容易回升。
2.長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭發分叉，所以不應長時間進行。
3.會營養不良
水果減肥q&a
q：罐頭水果跟新鮮水果營養是否一樣？
a：加工食品過程會讓維他命c大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路裡會相對提高。

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