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強迫症使我不敢洗澡,看見此標題的都請進來給建議

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

 
首先你試著每天對自己說100遍你要戰勝強迫症

第二你試著去洗澡慢慢的洗

第三你安心的睡眠不要擔心那麼多

第四如果你覺得不干淨想要強迫自己的時候就吃糖緩解你的心情

第五你找到人生的目標建議你看一些真實的悲劇那麼多比你可憐的人都需要你的幫助

相信自己,洗澡沒有什麼可怕的。祝福你!
 

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