疾、護眼明目均有積極的作用。
另外還有,用正確的方法飲用才可以保證不失眠哦。綠茶是我們祖先最早發現和使用的茶,綠茶又稱不發酵茶,以茶樹新梢為原料,經殺青揉捻,干燥等一系列工序制作而成,綠茶因其茶湯呈碧綠而葉底呈翠綠而得名。綠茶較多地保留了鮮葉內的天然物質,如茶葉中的茶多酚、咖啡鹼就保留了85%以上,葉綠素保留了5%左右,維生素損失也較其它茶要少,綠茶以形美色翠、香幽、味和、四絕著稱,其中香型就有栗子香、豆花香、蛋白香等,而滋味則幽遠而醇和,甘鮮而爽口,清人陸次雲說:“茶真者,甘香蘭,幽而不冽,啜之淡然,似乎無味,飲過之後,覺有一股太和之氣彌留齒頰之間,此無味之味乃至味也”。所以沖泡綠茶一定要掌握綠茶的特點,通過技法把綠茶的特點表現出來。
一、器具:簿瓷壺一把,公道杯一只,淺口小杯五只。
二、選茶:明前、雨前綠茶最為適宜。
三、沖泡步驟:
1、將沸水注入茶壺、公道杯。
2、將公道杯內的沸水注入小瓷杯內,再將沸水注入公道杯,降溫備用。
3、倒掉瓷壺內的沸水,置茶入壺。
4、第一泡茶,將公道杯的溫水注入壺內至滿;倒掉小瓷杯內的溫杯水,將沸水注入公道杯降溫備用。
5、提壺出茶,均勻分置於五小杯內,請客品茶。6、第二泡茶將公道杯的溫水注入壺內續水,收取客人飲用杯,加水、溫杯、倒掉、然後提壺出茶,均勻分置於五小杯內,請客品茶。
四、投茶量:瓷壺容量的1/5,多、少、濃、淡,可按客人喜好而增減。
五、水溫、沸水溫至80度至85度。
六、浸泡時間,第一泡一分鐘,第二泡一分半鐘(綠茶一般沖兩泡)。
整個沖泡過程,非常簡單,稍加訓練,即可掌握,但要達到動作優雅,流暢自然、准確;茶湯鮮可口,則需假以時日,更需多沖泡,多品嘗,多總結。 常見的康師傅或者統一那樣的只是茶類飲料。喝多只會長胖沒什麼好處。康師傅統一只是飲料,添加的各種成分太多,多喝了沒什麼好處, 自己買茶葉沏吧,但是綠茶不能用沸水,80~90度的比較合適。 綠茶適合用玻璃杯,其次是瓷的,紫砂的。 塑料杯就不要用了,沒什麼好處。 好的綠茶泡的過程中你看茶葉的變化也是一種享受。
中國的茶一般分類如下: 做法不同為,不發酵茶、半發酵茶、全發酵茶; 按商品分類為,紅茶、綠茶、白茶、黃茶、黑茶、烏龍茶(青茶)。
一、基本茶類
1、不發酵茶
1)綠茶:屬不發酵茶,鮮葉一般經過殺青、揉捻、干燥等工序。
·炒青綠茶
眉茶(炒青、特珍、珍眉、鳳眉、秀眉、貢熙等)
珠茶(珠茶、雨茶、秀眉等)
細嫩綠茶(龍井、大方、碧螺春、雨花茶、松針等)
·烘青綠茶
普通烘青(閩烘青、浙烘青、微烘青、蘇烘青等)
細嫩烘青(黃山毛峰、太平猴魁、華頂雲霧、高橋銀峰等)
·曬青綠茶
滇青、川青、陝青等
·燕青綠茶
煎茶、玉露等
2)白茶:白毫銀針的制造工序主要有茶芽、萎凋、烘焙、篩撿、復火、裝箱等;而白牡丹、貢眉制造工序主要為鮮葉、萎凋、烘焙(或陰干)、撿剔(或篩撿)、復火、裝箱。
·白芽茶銀針等
·白葉茶白牡丹、貢眉等
3)黃茶:屬輕微發酵茶,其制造的典型工藝流程是殺青、悶黃、干燥。
·黃芽茶(君山銀針、蒙頂黃芽等)
·黃大茶(霍山黃大茶、廣東大葉青等)
·黃小茶(北港毛尖、沩山毛尖、溫州黃湯等)
2、半發酵茶
烏龍茶(青茶):屬半發酵茶,其工序主要有鮮葉、凋萎(曬青、晾青)、做青(搖青)、殺青、揉捻、毛火烘焙、包揉、足火、烘干等。
·閩北烏龍(武夷巖茶、水仙、大紅袍、肉桂等)
·閩南烏龍(鐵觀音、奇蘭、水仙、黃金桂等)
·廣東烏龍(鳳凰單縱、鳳凰水仙、嶺頭單縱等)
·台灣烏龍(凍頂烏龍、包種、烏龍等)
3、全發酵茶
1)紅茶:屬完全發酵茶,鮮葉經過萎凋、揉捻、發酵、煙熏烘干等工序。
·小種紅茶(正山小種、煙小種等)
·工夫紅茶(滇紅、祁紅、川紅、閩紅等)
·紅碎茶(葉茶、碎茶、片茶、未茶)
2)黑茶:屬完全發酵茶,工序為不同產地品種的黑茶制法有所不同,但大都經鮮葉、殺青、初揉、渥堆、復揉、干燥等工序。
·湖南黑茶(安化黑茶等)
·湖北老青茶(蒲圻老青茶等)
·四川邊茶(南路邊茶、西路邊茶等)
·滇桂黑茶(普洱茶、六堡茶等)
二、再加工茶類
·花茶(茉莉花茶、珠蘭花茶、玫瑰花茶、桂花茶等)
·緊壓茶(黑磚、茯磚、方茶、餅茶等)
·萃取茶果味茶(荔枝紅茶、檸檬紅茶、猕猴桃茶等(速溶茶、濃縮茶等)
·藥用保健茶(減肥茶、杜仲茶、甜菊茶等)
·含茶飲料(茶可樂、茶汽水等)
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