(生活)"不怕穿得遲，就怕脫得早。"是什麼意思?

"不怕穿得遲，就怕脫得早。"是什麼意思?

不怕穿得遲，就怕脫得早。
現代養生最常用的一句說話，意思是說：天氣轉涼，寒衣穿得遲也無所謂，因為各人對冷的反應程度未必一致，但寒衣脫得早就很容易被未完全消退的寒氣所侵，容易受到病菌侵害，易得病。

中國南方有句民間生活俗語“毆三凍九”就是這個意識。
就是說早春三月寒氣重要注意保溫暖，衣褲不要脫的太早，否則容易遭寒濕侵襲而發病。金秋十月，天氣漸涼且干燥，最好晚加御寒之衣靠自身抵抗來推遲，這樣可以增強御寒能力且強健體魄。

指穿棉衣要注意，一方面不必早早就穿，一方面不宜早早就換單衣。是農家諺語。

這句話跟“春捂秋凍”是一個意思，是勸人們天氣剛轉暖不要急於脫掉棉衣，也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。

這是人們維護身體健康的經驗，有一定的科學道理。春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。同樣道理，季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。
當然凡事皆有個度，人們的體溫總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過於單薄，這樣就過分了。

+不怕去年秋天穿棉衣比較晚
就怕來年春天棉衣脫去太早
形容要注意保暖保證身體健康
俗話說
春捂秋凍
一輩子不生病
就是說春天不要著急脫棉衣要多捂些日子
秋天晚穿幾天棉衣不要怕冷
這樣才能一輩子身體好不生病

就是北方說的，春捂秋凍，一個道理。
秋天有寒意了，別穿棉衣太早，讓皮膚經受一下冷，鍛煉一下，冬天就不愛凍著，生病。春天棉衣晚脫幾天，寒熱交替，捂了一冬的身體，要有一個漸漸適應的過程，否則容易受寒。