臉上一直長痘怎麼辦？

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日常養胃食療方法

最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。

如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃

少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃用料：番木瓜1個，鲩魚尾100克。

制法：木瓜削皮切塊，鲩魚尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

鲩魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

■參芪猴頭炖雞

用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、party參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。

制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓干淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入炖盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、party參、大棗，用文火慢慢炖，直至肉熟爛為止，調味即成。

功用：補氣健脾養胃。

食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五髒的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。

母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五髒。

黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。

party參補中益氣，益血生津。

大棗能健胃補血，滋養強壯。

■砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

制法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水炖熟，調味食用。

功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。

豬肚能健脾胃、補虛損。

■黃芪內金粥

用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。

制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。

功用：消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。

食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痺止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。

■淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進愈合作用

青春痘

青春痘又名暗瘡。多數人在發育、青少年期間都患過暗瘡，暗瘡在16歲至18歲期間最常見，但有少數人在三十多歲仍然有暗瘡的煩惱。

病因：

雄性荷爾蒙在發育期間分泌較旺盛，這些荷爾蒙刺激皮膚內的皮脂腺，令皮脂腺分泌大量油脂，油脂和死細胞堵塞毛孔，形成黑頭粉刺或白頭粉刺。毛囊可因油脂積聚而爆裂，油脂加上皮膚表面細菌引起毛囊發炎，皮膚因而出現丘疹、膿泡、囊腫等情形。暗瘡多出現在皮脂腺分布較多的地方，如臉部、前胸、背部等。

誘發因素：

遺傳：雙親或近親有暗瘡者，發病率會上升。

內分泌：經期前、多囊卵巢症、巨人症、肥胖、副腎皮質荷爾蒙過高症等。

情緒：如緊張、憂郁、焦慮、睡眠不足。

氣候：濕度過高使有些病人會惡化。

食物：現時並沒有證據證明食物對暗瘡有影響，但某些病人認為花生、巧克力、油炸食物等會令暗瘡惡化。

藥物：口服或外用類固醇、某些抗結核藥、某些避孕藥、雄性荷爾蒙、維他命b12等。

化妝品：油性化妝品〈含羊脂的〉、工業用油。

治療：

治療青春痘的進度很緩慢，通常要數個星期才有好轉，而且治療一定要長期進行並持之以恆。

1.清洗劑：市面上有許多種暗瘡肥皂、清潔劑等，其實用普通中性的肥皂已經足夠。

2.外用藥膏：用於較輕微情況。使用外用藥膏後，會出現皮膚微紅或脫皮的現象，但如果情況嚴重，就必須停止使用和請教醫生。

benzoylperoxide（快治）：作用是消滅皮膚上的暗瘡細菌（p.acnes），通常要兩星期才見效，長期使用可減少暗瘡生長。
salicylicacid（水楊酸）：作用是減少油脂堵塞毛孔，幫助治愈及預防暗瘡。要長期使用才有效果。
retin-a（蕾婷a）：是一種維生素a酸，作用是減少油脂分泌，令皮膚細胞正常生長，減少毛孔被堵塞的情況發生。
抗生素藥膏（clindamycin、erythromycin）：作用是殺死皮膚表面的暗瘡細菌（p.acnes）。
3.口服藥：配合外用藥膏用於普通或以上情況。孕婦不宜使用口服暗瘡藥。

口服抗生素：如紅霉素、四環素及minocycline等，抗生素可殺死皮膚毛囊深一層的暗瘡細菌（p.acnes），但要服用一個月以上才見效。
避孕藥：（如diane35）因為避孕藥有女性荷爾蒙，有抑制雄性荷爾蒙的作用。服用3-4個月後便會有顯著的效果。
口服維生素a酸（roaccutane）：作用是減少油脂分泌，令皮膚細胞正常生長，和減低皮膚表面細菌（p.acnes）的密度。此藥對嚴重情況十分有效，但可能產生不良的副作用（如肝炎、孕婦服後胎兒可能會畸形、脫發、口乾、對陽光敏感、大腸炎等）。
4.其他藥物：若情況嚴重，皮膚科醫生可能為患者注射類固醇。

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如果親每天都離不開電腦的話要注意啰：電腦的屏幕由於帶靜電，能把塵埃吸附在屏幕上，當你開機時靜電又把塵埃彈出來，這就會彈在你的臉上，塵埃裡通常帶有微生物，其中最討厭就是螨蟲，它會寄生在毛孔中，導致皮膚痕癢、長痘痘、毛孔粗大等
等一系列皮膚問題的產生。所以每次開電腦之前，最好用干淨的半濕布擦一下屏幕，保持屏幕干淨。這就能避免臉部受螨蟲的侵害。
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希望以上的推薦能幫親找到護膚所需，早日恢復靓靓肌膚^__^

用東洋之花洗面奶，超好用

蘆荟及蘆荟制品的鐵含量比較高，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。蘆荟還含有脂肪、碳水化合物、鐵等。中醫理論認為，蘆荟味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。可蘆荟雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。

問題1：引起消化不良

蘆荟中含有極為豐富的鐵，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起鐵消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

問題2：促使腎功能衰退

在正常情況下，人吃進體內的植物鐵經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎髒排出體外。長期食用蘆荟，腎髒排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用蘆荟，攝入過多的鐵，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康

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