冬天皮膚干燥怎麼辦?

冬天皮膚干燥怎麼辦?是先天性的,補水和維生素都沒有用,怎麼辦.

首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

在冬季來臨的日子裡，皮膚血管經常處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，有人會出現皮膚瘙癢、紅腫，嚴重的還會出現不規則的皲裂和脫皮，這樣的現象以下肢部位最明顯。

對策：冬季裡，愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數不要太頻繁，而且最好不要用香皂洗澡（因為香皂一般呈鹼性，容易讓皮膚表層的ph值失衡），水溫也不要太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡後應塗抹含有保濕成分的潤膚用品。

冬季皮膚干燥食療方

冬季天氣干燥，氣溫較低，人體小動脈和小靜脈亦隨著收縮痙攣，使皮膚血液供給減少，加上汗腺分泌減弱，或甚至暫時停止排洩，就會出現干脆、皺裂等症狀。這裡所提供的飲食，如果選擇作為佐膳食用，可滋潤皮膚，預防皮膚干燥、皺裂，對生凍瘡等症，亦有治療作用。

蟲草黃精煲骨髓

取冬蟲夏草10～15g，黃精30~50g，陳皮30～50g，牛骨髓200～250g，食鹽少許。

制法：冬蟲夏草、黃精、陳皮和牛骨髓分別用清水洗干淨，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然後加入以上全部材料，改用中火繼續煲3小時左右，加入少許食鹽調味。即可飲用。

具有補肝腎、養血潤燥、健體強精、補血養顏作用。

白蘿卜煲羊腩湯

取蘿卜1個，羊腩500g，生姜3片，食鹽少許。

制法：選優質大白蘿卜1個，與生姜分別用清水洗干淨，分別去皮。白蘿卜切成塊狀，生姜切3片，備用。牛腩用清水洗干淨，切成塊狀備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲三小時左右，加入少許食鹽調味。即可以飲用。

本方具有補中益氣、健脾消積食等功效。

紅棗冬青煲豬腳

取紅棗20枚，毛冬青50g，陳皮30g，豬腳1只，食鹽少許。

制法：紅棗、毛冬青、陳皮和豬腳分別用清水洗干淨。紅棗去核；豬腳斬件，備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲3小時左右，加入少許食鹽調味食用。

本方具有補血潤膚、活血祛瘀等作用。

花果南杏排骨湯

取無花果8枚，南杏15～20g，陳皮5～10g，排骨500g，食鹽少許。

制法：無花果用清水洗淨之後，切開兩半，備用，南杏、陳皮和排骨分別用清水洗干淨。南杏去衣；排骨斬件備用。瓦煲內加入適量清水。先用猛火煲至水開，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲2小時左右，加入少許食鹽調味，即可以飲用。

本方具有滋潤燥，生津止渴、理氣止咳的功效。

木耳辣椒煲豬肝

取白木耳20～25g，尖嘴辣椒1只，豬肝300g，紅棗4枚，食鹽少許。

制法：白木耳預先用清水浸透發開，洗干淨；紅棗用清水洗干淨，去核，備用。選用1只大尖嘴辣椒，去蒂，對半剖開，去仁，切絲狀，用清水洗干淨，豬肝用清水洗淨，切成塊狀，備用。瓦煲內加入適量清水。先用猛火煲水至開，然後放入以上全部材料，改用中火煲1小時左右，加入食鹽少許調味，即可飲用。

本方具有祛風散寒、活血祛瘀的作用。

用baby油，對人身體無害，而且也很管用的。可以試試。

在皮膚上塗抹潤膚膏

凡士林潤膚露可以試試.
秋冬季節氣溫降低.氣候干燥.風沙加大.再加人體皮膚粘膜表層既薄.柔韌性又差.很容易引起皮膚干燥不適.近年研究發現.日常飲食缺乏水分和油脂.缺乏維生素a.維生素b.維生素c.維生素e以及陰虛低熱.氣候干燥.以及免疫機制差的人比較容易出現干燥的皮膚.建議你從飲食上調理.
1.平時要注意多喝水.多吃蔬菜.水果.以補充體內充足的水份和維生素.能有效地防止皮膚干燥.
2.可在洗臉後.在干燥部位塗些油脂.如嬰兒潤膚油.凡士林或50%甘油(即純甘油兌等量水混合後使用)外搽等
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3.同時.可以服用一些維生素b2.或復合維生素b片.每日3次.維生素c.每次2―3片.每日3次,維生素ad(即益肝油丸)每次2粒.每日3次以及維生素e等.
4.秋冬時分.平日可多吃一些蘿卜.新鮮水果.也可以避免發生口唇干裂.
不過如果你受部脫皮嚴重.有鱗片.要注意是不是手足藓.最好去醫院皮膚科看看.

冬天皮膚干燥粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為秋季保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。

黑芝麻粥：黑芝麻淘淨曬干，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五髒、壯筋骨的作用。此粥能滋養五髒，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便煤結、病後虛贏、須發早白、婦女產後乳少等。

白木耳粥：粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。

適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。

蘋果粥：蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。

菊花粥：菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用，適用於秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病症，對心血管疾病也具有較好的防治作用。

胡蘿卜粥：胡蘿卜150克，去皮，清洗干淨，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中醫認為，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五髒的作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。

枸杞粥：枸杞30克，粳米100克，加水適量。同煮成粥。枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用於中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。

土豆粥：土豆100克，去皮，清洗干淨，切成小塊，和大米100克共煮成粥。中醫認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。

當然是補水啊
你可以去看看這個c.more蘆荟氨基酸凝膠面膜補水效果很好的當時我也是看論壇上有很多人發帖贊這個東西才去買的用後一周出油少了很多，毛孔也變細了，（這個是搭配的精油使用的）皮膚又滑又嫩，超好用
這個只有淘寶有賣的我是在一個叫郁香亭美麗小屋，的店鋪買的，你可以去看一下網上口碑挺好的店主很專業，可以給你專業分析你皮膚問題的原因是什麼針對你的皮膚給你搭配產品你可以去問

缺水，
多喝水補水
另外有補水箱保濕

用只要調理一下吧，杭州的萬承志堂在搞活動，可以網上購物的
http://gf.djjk.cn/about/czt/doclist.shtml

你是干性敏感性皮膚
冬天天氣干燥,皮膚缺水,就會導致脫皮
注意給皮膚補水,建議去美容店做一個補水的面膜,護理一下,
然後早晚洗臉以後要塗保濕霜,或者擦一些橄榄油(屈臣式有賣)
身體要用保濕的沐浴露,必要時擦一些身體的潤膚霜,也可以擦橄榄油的

還有,平時要多喝水哦,一天八杯不可少

希望能幫到你:-)

你的皮膚是因為干的原因才引起脫皮的``應該買點補水面膜敷臉```然後在用強效補水霜`搽臉``臉3天敷一次``一個月就可以看到臉不脫皮了```你必須馬上就得用了``不然臉皮脫多了會變的很薄容易過敏的