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女孩子經常吃冰淇淋對身體有什麼影響嗎?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
我的女性朋友很喜歡吃冰淇淋,甚至有時候來那個了她還吃,請問這樣會不會對她的身體造成傷害呢?
 
冰激凌多吃了可對身體不太好哦,有些冰激凌中還含有各種添加劑,如果你是女生的話為了自己的身材著想還是盡量少吃為秒吧~~剛吃好冰激凌千萬不要喝熱開水否則肚子疼的會受不了的~~


以冰淇淋為例,它是一種高脂肪、高糖分食品,吃多了不易消化,會降低食欲,而且冰淇淋含的糖屬於精制糖,孩子不宜多吃。冰淇淋的溫度一般在0℃左右,人體正常體溫37℃,如此懸殊的溫差對人體胃腸道刺激較大,可導致胃腸道血管收縮,消化液分泌減少。


若進食過頻或過量,還會削弱胃粘膜保護屏障,引起急性胃炎及腸道功能紊亂。


同時,因為很多冷飲中含有過量的色素、香精和防腐劑,碳酸飲料中含有大量氣體,食用後還易引發上腹部疼痛、不適、惡心嘔吐甚至腹痛、腹瀉。過食冰鎮食品可造成孩子厭食、消瘦、胃腸功能紊亂並導致黃而暗的特征性面孔,醫生形象地稱之為“冰棍臉”。


這些過食冷飲的孩子,往往是胖子“越吃越胖”,而瘦子“越吃越瘦”。這是因為胖孩子吸收功能好,冰淇淋中的脂肪和糖分,無疑會加劇他們的肥胖;而瘦小的孩子,平日體質就弱或偏食,冰淇淋吃多了,厭食毛病則會越加嚴重,影響營養補充。所以,孩子切忌冷飲過度。患有糖尿病和肥胖症的孩子,尤其不宜多吃冰淇淋。

冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品,可四季享用、老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等,食用後易消化吸收。吃冰淇淋在一些國家較為普遍,是家庭餐桌必備的食品,被視為不可缺少的甜點和休閒食品。我國從90年****始,增強了冰淇淋技術,1997年全國冰淇淋產量118萬噸,是1987年的11倍。隨著人們生活水平不斷提高,具有異國情調的冰淇淋產品逐漸受到歡迎。當前我國的消費者特別是中老年將吃冰淇淋集中在夏季,認為只是一種消暑的食品,這是一種傳統的消費觀念。四季食用冰淇淋對人類健康是大有益處的。

當前消費者存在一個心理誤區,認為吃冰淇淋會發胖,或為了減肥就少吃,甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量,特別是冰淇淋等奶制品量遠遠超過我國,像芬蘭每年1人消費量是9公斤,瑞典是8.6公斤,英國是5.5公斤,而我國是0.9公斤。攝入較高的脂肪,是需要減肥,而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。同時據有關資料表明,我國人均缺鈣率較高,還需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。一些專家還說,每天食用適量冰淇淋產品,不會發胖。
 

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