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眼睛發澀怎麼辦

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更新時間:2022-05-18

 
感到眼睛發澀且容易疲勞的現代人增多。眼睛疲勞的60%左右的病人是眼睛干澀,眼睛的表面由淚層覆蓋,淚液從淚腺分泌出來,通過眨眼濕潤眼睛表面,同時從位於內大眼角的淚點排出。眼睛干澀的原因有二,其一是由於淚液的供應量減少,二是淚液的蒸發量增大。淚液的減少是現代人的特征。淚液在緊張狀態下難以流出,而且夜間減少。

淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動化設備、夜貓子工作的生活方式,社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的干燥等,使淚液減少的因素越來越多。

另外,蒸發量增加的原因在於:眨眼次數因凝視計算機和游戲機的畫面而減少;位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼睑邊緣的眼睑皮脂腺分泌出來,不過,經常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼,就會改善血液循環,眼睛肌肉的疲勞也可以消除。預防、治療眼睛干澀的方法有如下幾種:(1)有意識地增加眨眼睛的次數;(2)放大監控的文字,降低畫面,眼睛不要睜得太大;(3)不要正面對著空調機的風;(4)增加眼睛周圍的濕度;(5)點用人工淚液型的眼藥。
 
用眼過度有點疲勞了吧,注意讓眼睛休息一下就好了
 

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