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眼睛霧喝什麼飲料

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
眼睛霧喝什麼飲料
 
枸杞茶:枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素,維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。

綠茶:是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經,最好在白天飲用以免影響睡眠。

菊花茶:有明目清肝的作用。

決明子茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐飯後飲用,對治療便秘很有效果。

杜仲茶:杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用,對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效
 

吃飯後應注意哪些事項? 
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