怎麼消除黃河斑_大眾科普網

因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2.防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、x光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療！包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容！
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！
5、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
◆誤區之一：長斑初期,盲目祛斑
很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經濟成本.
◆誤區之二：分斑不分治。
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是說每種肌膚產生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑復發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。
◆誤區之三：只顧“效果”不顧後果。
不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為後期治療增添難度。
◆誤區之四:認為色斑不可治。
許多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實，色斑當然是可以治愈的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。
【黃褐斑治療】
要想從根本上去除黃褐斑，必須從調整內分泌入手。
導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏洩，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。
針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。
當然，還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
女性朋友從18歲以後一直到更年期，要經歷許多關鍵的人生轉折，從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化。此外，還要面對數不清的日常瑣事和生活挫折，特別是情感方面的挫折，尤其對女性的傷害最深，所以作為成年女性，要想保持一個平常的快樂之心談何容易...
正因為如此，焦慮、煩躁、失眠、心神不寧不時的光顧女性生活，忽然有一天就發現原本年輕的自己，魚尾紋、黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢...壓抑、痛苦、超負荷運轉，缺少必要的排解和有效的疏導，是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑、色素沉著的根源。要想常褒青春需要學會心理上的自我調節：正面積極的看待問題，放松心情，保持開朗樂觀的心態。生活上，均衡飲食，多吃蔬菜水果，堅持適當的戶外運動等。
黃褐斑治療注意事項
一、使用激素類藥物或含激素的化妝品
含有皮質類固醇激素的外用藥品種繁多，又屬於otc用藥，人們可以自行購買，所以誤用濫用現象比較嚴重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細胞分泌，因此初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顏色會再次復發，甚至加重。有些人由於長期使用，對激素產生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質層變薄，或毛細血管擴張等新的損害。
二、用激光祛斑、冷凍、電灼等方法去斑
黃褐斑不同於其他色素斑，它的成因非常復雜，治療應該側重於內調，不宜采用上述方法治療，否則可能破壞皮膚巯基，使色素加深，色斑范圍擴大。
三、用“果酸換膚祛斑”進行祛斑治療
我們的皮膚厚度只有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過0.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞，底層細胞和表面的角質層一面生長，一面脫落，保持著皮膚的生態平衡。面部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質層含有10%至20%的水分，這一切對維持皮膚的潤澤，防止各種因素對皮膚的侵害起著重要的保護和防御作用。用一些含有角質剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢復防御功能而更多地分泌黑色素，就會使黃褐斑更加嚴重，甚至成為黑褐斑。
治療黃褐斑的方法
引起黃褐斑的因素很多，主要有內分泌因素、物理性因素、化學性因素、炎症性因素、營養性因素等。長期的精神緊張、慢性肝功能不良、結核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可誘發黃褐斑。
按照中醫的基本理論，黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結型、脾土虧虛型、腎水不足型。按照中醫理論對黃褐斑除用中藥內服進行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進行治療。
針灸治療：肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三裡，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三裡、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三裡、血海。
刮痧治療：使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。
食療：應經常食用維生素c含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
敷臍療法：用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。
黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；面部發生各種皮炎及時治療，防止炎症性色素沉著發生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅持治療。
調經補血、吃沒黃褐斑：鹿胎是一味傳統經典的中藥，幾千年來中醫婦科一直用它調整女性的月經，保養容顏。因黃褐斑患者大多伴有月經不調、經期不准、經血量少的症狀，因此改善內分泌，增加經血量，增加雌激素水平就成為根治治療黃褐斑的主要方法。鹿胎配伍當歸、黨參、白芍，可以分別起到補血活血、補中益氣、美白潤膚的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎歸白片、鹿胎膠囊等是黃褐斑有效的以鹿胎為君藥的藥物及食品。

食療還有就是選擇適當的護膚品比較好。

藥物外用通常無效，一般僅僅起到安慰性治療作用。一些人誤認為雀斑是內分泌失調引起的，所以采用內服藥物來治療，其實雀斑與內分泌沒有什麼關系，調節內分泌不會起到什麼治療作用。藥物點塗（藥物腐蝕），化學剝脫（美容院美化地稱為換膚），高頻電以及普通的二氧化碳激光等治療，危險性較大，非常容易留下疤痕，而且療效也不理想，因此以上的這些治療方法請您不要選擇。
相比之下液氮冷凍治療是一個較為滿意的治療方法，盡管療效和安全性不太令人滿意，但是與上面所提到的治療方法相比較，該治療方法還是可以選用的，尤其是這種治療方法的治療費用便宜。最理想的治療方法是高科技q開關激光治療，這種治療方法療效高、治療安全性高，但是這種治療方法治療費較貴。

其實目前治療雀斑較為肯定的治療方法有兩種：冷凍治療和高科技q開關激光治療，因此建議，如果您經濟較困難，您可接受冷凍治療，如經濟情況較好，您可選擇高科技q開關激光作為消除您面部雀斑的首先方法。

當然光子嫩膚也是非常理想的治療方法，她的最大優點是不但能治療雀斑，而且能使皮膚光潔美白，治療後一般不會影響上下班，通常上午治療後下午就能正常上下班了。

以1：3的比例用牛奶加面粉，均勻的塗抹在紅印上；平時還要注意盡量不要吃醬油，保持良好的心態，持之以恆，不久就會慢慢退掉的。
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去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑，大家經常使用的有防曬霜、防曬乳液、...原貌，但是不要長期依賴這種化學藥物，它並不能從根本上解決皮膚的問題，只...這種方法雖然方便，但不宜頻繁使用，因為夏季日照時間長，氣候炎熱，皮膚亦...要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、...

中醫認為，肝失條達，氣機郁結，郁久化火，灼傷陰血，血行不暢，可導致顏面氣血失和；脾氣虛弱，運化失健，不能化生精微，則氣血不能潤澤於顏面；腎陽不足，腎精虧虛等病理變化均可導致顏面發生黃褐斑。用內服湯劑治療黃褐斑需要辨證論治，但不論哪種類型，總離不開活血化瘀這一治療原則，可采用以下基本方進行加味：

基本方：歸尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹參15克，桃仁6克，紅花6克，白芷5克。

肝郁血瘀證：可出現急噪易怒，胸脅脹痛，痛經或經期延後，經血紫暗有塊，舌有紫斑，脈弦澀。本證可用基本方加柴胡6克，枳殼6克，制香附6克，青陳皮各6克。

脾虛血瘀證：可見面色蒼白或萎黃，神疲乏力，氣短心慌，飲食減少，脘腹脹滿，經來延遲，經血稀淡，舌質

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