頭發怎麼樣才能長的更快一些？

量元素鋅、鐵、钼、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發現脫發患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫發者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現貧血、精神激動等症狀，後者可為斑禿的促發因素，缺銅還會影響毛發的角化過程，從而影響頭發生長；鈣通過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫發；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫發。
（7）疾病：某些全身性疾病，如發熱性疾病、、貧血、營養不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭發稀疏。
（8）性別和年齡：女性頭發生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數量的減少較為顯著。據統計，按每平方厘米的毛囊數計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。
（9）其他因素：頭發在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭發生長速度加快之故。頭發在白天比夜間的生長稍快。x射線可控制毛囊基質中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫發。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發生長。紫外線、藥物、創傷、慢性炎症、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭發的生長與脫落也有一定影響。
到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發問題中，頭發的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發、每月修剪頭發至少一次等。而這些，正是我們行內所說的“頭發巫術”，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發長得更快的“秘方”，是根本沒有科學依據的。

簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發的生長再怎麼關注和折騰，人的頭發一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。

關於頭發的種種問題研究，其實是屬於一種嚴謹的學科——“毛發學”范疇的。到目前為止，關於頭發的結構、物理和化學特征以及生長規律，都已經是研究得相當充分的領域了。而像上文提到的種種“頭發巫術”，並非是基於偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現代科學發端之前就已經存在了。

那麼，既然能讓頭發“長得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對頭發的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對頭發幾乎不做任何護理、營養不良或這膳食結構不科學、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發等，此外情緒也壓力也是影響的因素。

上面提到的有些因素並非是對頭發的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發皮囊的健康，進而影響頭發生長的。如果要尋求比較好的頭發護理方法，除了日常的洗發水和護發類用品的質量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復合維生素來使頭發更加健康。而這樣的復合維生素並不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂“高級”的維生素上。要說明的是，除非是懷孕或者重症患者，普通人的身體一天所需要的維生素並不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進只有十加侖的容器中。

我常常聽說有些女性服用頭發生長的藥物來讓使頭發長得更快，甚至男人也這樣。事實上，跟一個准媽媽的頭發生長速度有關的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些藥物，所以請不要再那麼徒勞了。

事實就是這樣，盡管你不會喜歡這個答案，但它確實是科學而存在著的。如果你堅持相信那些“頭發巫術”或是使用所謂的“萬靈油”，結果只是徒勞和荷包減重而已。

醫生說
用生姜片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).

營養學家說
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網絡上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗發精交替使用。

02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。

03.經常梳頭發，頭發可倒著梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。

06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會長得特別快速且濃密。

07.避孕藥洗頭（注2）。

08.用生姜加高梁酒洗頭。

09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

11.在洗發精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
（注1）
最適合的洗發時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精！
而且要沖乾淨。多做護發或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長。

（注2）
可使用避孕藥來洗頭或是做護發，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛發生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。
避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗發精或護發素混合使用，但最好不要配合油質護發油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護發油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。

p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考

老人說:
每次洗頭，洗淨shampoo後，用一個雞蛋和護發素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。

很多不明人事的偏方說:
茶水護發在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護發先將頭發洗淨，擦干，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。

醋蛋護發先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於干性和發質較硬的頭發。

蔥泥護發先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護發用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏症狀。

柚子核護發用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁塗抹於發根，也可配合生姜塗搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。陳醋護發取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。

另外，在理發吹風前，往頭發上噴一些陳醋，可使發型耐久，並使頭發柔軟潤澤。

一種醫藥辦法哦,桑也,麻葉各半加水煮沸後洗發,半月後可以使頭發快長哦,各位快去試試吧,有效果哦!

經常洗就會快一點了..就是要經常動

吃出一頭亮澤的頭發
你知道嗎？一個人頭發的好壞，
在一定程度上反映出人體的營養狀況。
除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、
有光澤，營養狀況良好。反之，頭發稀疏、枯黃、無光澤，
且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，
這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，
你需要這些食物來補充你的秀發。

讓黑頭發飄起來
氨基酸和維生素a、b、c、d是頭發生長的必需營養成分，而銅、
鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、
豆類等植物蛋白質、海帶、
貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝髒、紅棗茶、
首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、
芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，
雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。
烏發茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、
大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，
每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏發奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，
用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、
晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發就會逐漸變得光澤、
烏黑起來。
烏發油原料：新鮮雞、鴨各一只，
宰完後取出其內部的脂肪200克，放入干淨的碗中，
加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，
放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，
會使頭發恢復往日的“青春”。
烏發蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、
姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干淨，切成長條，
與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、
動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，
取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。
每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑、
發亮。
烏發粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、
大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，
用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、
糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，
能使頭發變得光澤、發亮。

此外，除上述方法外，還應注意保護頭發，這是至關重要的環節。
因為，護理頭發不當，發質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。
因此，學會如何保護頭發，才是擁有健康亮澤頭發的第一步。
人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，
這個保護層如果被破壞了，會直接使發質受損。因此，
應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發罩起來，
擦上發油，使頭發有光澤並保持水份；用香波洗完發後，
為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，
游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。

油性頭發的養護
主要手段在於洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。
某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，
選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，
可有效去除油脂；用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，
葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，

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