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吃魚會變聰明,有科學根據麼?

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更新時間:2022-05-18
吃魚會變聰明,有科學根據麼?
 
一般來說,魚腦中所含的營養是最全面、最豐富的,其中含有一種人體所需的魚油,而魚油中富含高度不飽和脂肪酸,它的主要成分就是我們所說的“腦黃金”。這是一種人類必需的營養素,主要存在於大腦的磷脂中,可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用
 

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