這個時候吃什麼可調理身體，但是不上火？

我們農村的習慣就說去買清補涼和吃的東西一起煲著吃。吃了又補且不上火。

冬天身體怕冷容易感冒上火
建議你在吃飯時候多吃姜和蒜這兩種東西都是使身體發熱的東西每次感冒了都要喝姜湯驅寒曾暖~~姜的作用不必多說~~
至於蒜也是預防感冒的特效藥~~
不過提醒你什麼東西都不要吃多了這兩樣吃多了容易傷肝火
另外多喝熱水
祝你有個好身體

出現上火，90％是陽虛造成的．若按陰虛去清火，越用越上火．

正常的人體中，陽氣在上、陰氣在下，陽氣克制陰氣使其不可過高，陰氣吸住陽氣使其不可外越。
當陽氣不足時，陰氣自然就盛，陽氣克制不住陰氣，陰氣就上漲，而陽氣浮在陰氣之上，所以陰盛一分，虛陽就上浮一分。這就是上虛火的道理。同時，夜間陽要入陰以休養，而虛陽無力入盛陰，陽不得涵養，故陽越來越虛。

試看當今醫家，不問陰陽，見火即滅，越清越火，越火越清，上火也越頻發。上火之症，幾人有能耐根治？
市醫一見虛火上沖等症，並不察其所以然之要，開口滋陰降火，自謂得其把握，獨不思本原陰盛（陰盛二字，指腎水旺）陽虛（陽虛二字，指君火弱）,今不扶其陽，而更滋其陰，實不啻雪地加霜，非醫中之庸手乎？滋陰降火，殺人無算，真千古流弊，醫門大憾也。

這就是越清越火的道理。等到陽氣完全被清完了，就不會上火了，但人也完蛋了。

少吃寒涼、油膩的東西，適當補陽，就會有很好的效果。
我曾經治療過此類愛上火的人，用補陽的藥後，半年內都不曾上過火。至今即使吃很上火的東西，也不會上火。