這種做法絕對是錯的, 不吃主食不但對身體有害,影響人體正常活動。人體在饑餓情況下會增加脂肪的儲存。 而事得其反。 正確的方法: 按時作息 按時就餐 飯食八分飽即可。食物主要是低熱量,低脂肪,高膳食纖維的。 多運動才能從根本上解決問題。 不可以吧,時間久了身體會吃不消的。 不可以!蔬菜中提供的能量和蛋白質不足。 這種做法絕對是錯的, 不吃主食不但對身體有害,影響人體正常活動。人體在饑餓情況下會增加脂肪的儲存。 而事得其反。 正確的方法: 按時作息 按時就餐 飯食八分飽即可。食物主要是低熱量,低脂肪,高膳食纖維的。 多運動才能從根本上解決問題。
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