怎樣瘦腰上的肉_大眾科普網

小肚子通常是不太好減的，這個要分男女的，如果是男生首先要少喝酒少吃油膩辛辣的食物，其次要注意適量的運動，如果是女生可以少吃油膩的食物適量的做一些仰臥起坐和搖呼啦圈的運動，還有就是產後肥胖的，如果是產後可以在月子期間少吃油膩的食物，比如少喝雞湯啊等等高脂肪的食物，多吃一些好吃不胖的食物，如果後期想減下來可以適量的做一些上面說的運動，如果這些都堅持不了可以考慮采用減肥產品輔助減肥的，推薦你去百度一下經典百合膠囊，他們網上的口碑不錯，他們提供全程的售後服務的。如果你能堅持運動和控制飲食減下來以後就不會反彈，會保持一個好的體型的，減肥不減健康，不健康的減肥方法都要避免，肥胖是一個生活習慣的問題，所以養成一個好的生活習慣非常重要的。

想減肥你去淘寶減肥網：www.taobaojianfei.com看看吧，那上面的減肥產品都不錯的，我就在那買的，效果特別好，建議你看看，祝你早日減肥成功！
可樂奶