因為搬小區所以要賣了。 現在超市裡有一種韓國辣醬,不太辣,腌泡菜正合適.味道也不錯.如果直接用辣椒面之類的肯定太辣了!那種醬很多大超市都有賣! 制作泡菜
①准備白菜、蘿卜、蔥、辣椒、蒜等材料。
②切好蘿卜、蔥、蒜泥、辣椒末等,准備往白菜芯裡放。
③白菜切成兩半後,放在鹽裡腌一夜,第二天,用流動的水清洗,再甩干水分。
④往鹽腌過的白菜裡添加第2項的材料,要均勻塗抹。
⑤用外層的白菜葉子包好裡面的,放上一周。
⑥切開發酵的泡菜,放在盤子裡。 <br/><br/><fontcolor=#0556a3>參考文獻:</font>《四川飲食網》飲食文化“韓國泡菜:擋不住的誘惑”制作泡菜 准備好白菜、蒜末、辣椒末、花椒、大料、白酒、醋、糖等 1、將白菜切小段用響邊水氽一下,再從涼水裡過一下備用 2、將少許白菜放在壇子裡底部,上面放鹽、辣椒末、花椒、大料 蒜末,上面再放白菜和佐料,依此類推直到壇子滿。 3、將涼白開水裡放少許醋、糖和白酒倒在壇子裡 4、封好蓋,一周後食用即可。原料:大白菜蘋果,梨,蘿卜,蒜,鹽,辣椒面(主要是上色,不太辣)牛肉湯. 做法:將大白菜洗淨,一剖兩半,用鹽腌.二天後,將大白菜再用清水沖洗,一顆一顆碼放.剖面沖上,將蘋果,梨切成片,蘿卜切成絲,蒜拍成泥撒在白菜的剖面上,還有適量的鹽和辣椒面.把每顆白菜都撒到了,最後放在涼爽的地方,半個月後就能吃了.配料:大白菜、蒜、鹽、魚露、辣椒粉、糖。
注意:魚露是最必不可少的東西,在韓國幾乎家家自己做魚露,中國人不吃這個東西,不過在大的超市裡面有賣的,大約8-10元/瓶,多半是泰國的魚露。
准備材料:
1、白菜
白菜綠葉多,表皮薄,葉子密實,沒有過多需要去除的外層葉子,看起來既干淨又新鮮的為上選。
2、蘿卜
蘿卜主要由水分組成,含有豐富的維生素c和消化酶-澱粉糖化酶素,若生吃,則有助於消化。與蘿卜心相比,維生素c主要分布在蘿卜皮上,因此最好不要削皮,洗淨後食用。
3、辣椒
辣椒除胡蘿卜素和維生素c之外,還含有多種成分。辣椒素具有殺菌及除菌作用,能夠促進唾液或胃液的分泌,促進消化。此外,還具有提高體內各種代謝作用。腌制泡菜時使用的辣椒粉宜選用在陽光底下曬干的色澤鮮紅、肉質厚、表皮光潤的尖椒。
4、大蒜
制作泡菜時多使用味道辛辣的多瓣蒜。蒜中的主要刺激成分———丙亞硫酸鹽的殺菌力為碳酸的15倍,具有促進新陳代謝,鎮痛、便秘、解毒等各種作用。
5、蔥
普通蔬菜是鹼性,但蔥含有豐富的硫磺,屬於酸性食品。蔥是難以儲藏的蔬菜,含水量為80%左右。蔥的綠色部分還含有豐富的維生素a和c。因為蔥的刺激成分中含有硫磺和丙化合物,具有殺菌、殺蟲效果。大蔥挑選根莖粗大而新鮮的,細蔥挑選葉子短而新鮮的。
6、生姜
生姜與食醋、醬油、鹽、蜂蜜等相合,不損傷食品固有的味道。水分占80%左右,含有豐富的無機物。具有特有的香味和辛辣味道,其中辛辣味出自名為生姜素的物質,具有健胃發汗的特效,還有助於減肥。
7、刺海松
寄生在淺海邊的綠藻類,整體呈深綠色,觸感較光滑,鈣和磷的含量比適中。腌制儲藏白菜時使用。
8、鹽
鹽不僅調節食品的鹹淡,在營養或生理等方面都是其他物質無法代替的。人體吸收的鹽轉化為鈉和氯氣,進入血液、消化液、組織液發揮滲透作用,並參與酸度調節和神經肌肉的興奮性調節。
9、魚蝦醬汁
是一種儲藏發酵食品,儲藏期間蛋白質分解為氨基酸,生成固有的味道和香氣。鮮魚的刺分解為易於吸收的鈣,脂肪轉化為揮發性脂肪酸,生成醬汁特有的味道和香氣。魚蝦醬汁作為優質的蛋白質和鈣、脂肪質的供應源,是鈣含量高的鹼性食品,具有中和體液的重要作用。
步驟:
第一步:買5斤大白菜,分成一片一片的,用適量的鹽腌起來,放大約15-24小時,白菜萎縮了以後最初步的材料就好了。
第二步:找一個能翻得轉的大鍋,把蒜磨細(多一點,五斤大白菜大約3兩蒜),辣椒粉(根據自己口味而定),然後放糖,魚露(就像放醬油那樣多),根據自己的口味還可以再放一些鹽。把這些調料放在一起攪和,像餃子餡就可以了。
第三步:發酵要密封,發酵的時間視溫度而定,一般春天4-5天,夏天3天,冬天就需要一個星期了。
第四步:品嘗美味的佳肴,注意的是不要放得太久,建議單身的朋友做好以後一定要與朋友一起分享,要不然一個人吃不完放壞了就可惜了。<br/><br/><fontcolor=#0556a3>參考文獻:</font>中華大廚房: www.108sp.com 酒肉腥臭索命鏈,清粥少鹽活百年。干嗎相信什麼美食?
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