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未成年適合用低反凳嗎
推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
任何背痛跡象,不可大意,應立可就醫,以免其惡化。
u其他:
1.護腰帶或腰部支撐物的使用,可限制脊椎活動,減少機械性受力,矯正不良姿勢,也有助於輕疼痛感。
2.避免碰撞、突然跳躍、扭轉之運動,切勿攀高舉重。
3.須預防便秘,可多食新鮮蔬果及高纖食物。
4.保持適當的運動。
5.女性請勿穿高跟鞋。
6.保持愉快放松的心情。
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