人衰老從哪裡開始？

人衰老從哪裡開始？

人類衰老的過程
血氣方剛的年輕人正在衰老

對於血氣方剛的年輕人來說，誰都不會相信自己正在衰老。然而，事實上衰老從十幾歲就開始了。
據美國哈佛大學生物學家洛信博士說，人出生時，腦細胞的數量達140億個。由於它屬於不能再分裂的細胞，因而生後數目基本不再增加。相反，18歲後，腦細胞數隨年齡增加而逐漸減少。從25歲起，每天約有10萬個腦細胞死亡，之後隨年齡遞增，每年腦細胞的死亡數還要增加，同時伴隨腦重量減輕。
但不同的人，腦細胞死亡的速度有很大差異。對於腦細胞死亡較快的人來說，60歲就可能變成癡呆。而對腦細胞死亡慢的人來說，到80歲高齡仍然耳聰目明，思維清晰。其他髒器，如心、腎等，雖然不像腦衰老得那麼快、那麼早，但隨著年齡增加，他們出現萎縮，色素沉著，機能減退等。以女性為例：39歲時心髒重275克，85歲時只有180克重。腎髒在39歲時重150克，而85歲時僅有90克。
在哺乳動物中，人的壽命是最長的，但仍然難免衰老。對於衰老的認識，目前還有很多未知數，但現代科學終究會揭示衰老的奧秘，人類健康長壽的目標一定會實現。
人類的衰老現象，從青春期前開始了。首先表現在身體抵抗疾病的免疫力降低。30歲，人體發育達到頂點，40至50歲時即進入衰老。日本著名老年病研究專家太田邦夫總結了身體各部分的老化現象，下面就是他的見解。

20歲以前的生長期：男性14歲，女性12歲即達到性成熟。同時，調節人體抗病能力的胸腺激素分泌量減少，衰老開始。20歲以後，頭發出現衰老現角，肌肉的力量25歲時達到高峰。30歲，身體各方面的機能輕微下降：皮膚失去彈性，出現皺紋。聽力開始下降（最佳聽力時期在1歲）。心髒的肌肉變厚。脊椎骨彼此距離縮小，身體的姿勢前傾。女性達到性高峰。人體發育達到頂點。
40歲開始，可以明顯看出衰老：出現白頭發，發際後移。大多數男性在45歲後出現遠視。身體抗病能力下降，殺滅癌細胞的淋巴細胞明顯減少，殺滅其他病菌的能力也下降。體重稍有增加，身高降低。
50至55歲，衰老速度比較快，皮膚松弛，皺紋顯而易見。味覺遲鈍。多數女性月經停止，生育能力喪失。胰髒的胰蛋白酶和胰島素分泌減少，易患尿崩症。拇指指甲生長緩慢。
55至60歲，衰老變得更加劇烈，腦細胞機能低下。男性說話聲音更高，並且聲音發顫。肌肉及其他組織退化，體重減輕。但由於新陳代謝低下引起體內脂肪積蓄，因而體重減少並不明顯。而男性仍保持一定生殖能力，但精液量減少。
60至770歲，衰老速度相對減慢：身高比青年期降低二至三厘米，味覺更加遲鈍，只有青年期功能的30－40％。肺活量較青年期下降50％。60歲的人，肌肉力量只有25歲時的一半。

衰老原因在哪裡？

關於衰老發生的機理，據科學家說有種假說。但迄今為止，還沒有一種假說能夠獨立地、完滿地闡明衰老發生的根本原因。證據比較充分的有與遺傳基因密切相關的“分子交聯”學說和“錯誤成災”學說以及由於細胞間膠原物質積存過多，導致衰老的細胞間物質學說。
細胞間物質，是指由細胞產生，並分泌到細胞或細胞間的一些物質。如透明質酸、膠原等。透明質酸是一種大分子物質在保持組織的水分方面有重要作用，青年期透明質酸多，皮膚潤澤和豐滿。
但隨著衰老，透明質酸減少，而代之以膠原增加。膠原不僅缺乏彈性，而且不容易被分解，因而營養物質既難進入細胞，而細胞的排洩物亦難以排除，因而細胞的新陳代謝低下，最終導致細胞衰老。特別是當毛細血管、淋巴管及細胞之間，一旦出現膠原，衰老很快就會出現。
據生物學家洛信博士測定，65歲以上的老人，細胞含水量只有青年期的八成左右。而動勝硬化就是由於動脈壁發生了上述現象。當血管發生硬化，血液流動受阻，勢必引起各器官嚴重的機能障礙。老年人多伴有動脈硬化。
此外，在免疫功能異常及衰老時，還會出現一種細胞間物質——澱粉狀蛋白amyloid，也能引起機能障礙。患者在10至20歲時，就出現白發、脫發、皮膚老化等衰老症狀，且常並發動脈硬化、糖尿病等成人病，大約在45歲時就夭折了。其早老的原因被認為是：細胞內的透明質酸以異常快的速度被排出，因而不充分發揮作用，導致細胞衰老所致。
哺乳動物的壽命是一定的，一般相當於該動物到達成熟期所需時間的5至10倍。如果說人的性成熟期是15至20歲，那麼人的壽命應當在75至200歲之間。

腦重量與壽命有關

人類中有活到152歲的傳說，但並沒有可靠的出生證明。就日本來說，有出生證明的壽齡還沒有超過124歲。目前還活著的鹿兒島縣人泉重千代，生於1965年6月9日，現年123歲。基因和壽命有密切關系，動物的代謝率以及dna損傷後的修復能力都與壽命長短相關。還有人認為壽命與腦重量有關。從鼠到象85種動物的壽命與腦重對體重的比率關系來看，二者有非常明顯的相關性，腦重量大的動物壽命也長。
人的生命經歷了發育、成熟、衰老各個階段，具有一定的規律性。但由於人體受到有害因素的影響程度不同，因而人與人之間，衰老的進程可以不同，這就是個體差異性。尤其是在接近生命的後期，這種個體差異更加明顯，因而確定壽命有一定困難。
在生物學的研究中，有一種重要的基本方法就是進行細胞培養。也就是把生物個體的體細胞取出來，在試管或平皿等容器內進行培養和研究。最初人們認為只要條件適宜，體外培養的細胞可以無限度地繁殖，但1961年海弗立克等二人提出：體外培養細胞的繁殖是有限度的。他們觀察到成纖維細胞進行培養後，原來處於休止期的成纖維細胞，數量是驟增，但不久，繁殖程度降低，最後處停滯狀態。
此時的細胞體積增大，分裂停止。他們認為這種現象是壽命在細胞水平的表現。當時，大多數學者對他們的看法持懷疑態度。然而，目前許多實驗結果都已證實：海弗立克關於細胞最長壽命的概念，對多數哺乳動物來說是正確的。
成纖維細胞取自胎兒肺髒時，細胞數量增加一倍，需要的傳代數是50至70。如果從成人身上取下成纖維細胞進行培養時，細胞傳代數隨著供體年齡增加，反而下降，一般平均可傳到10至30代。而利用培養細胞傳代能力，與供體年齡成反比這一事實，人們可以通過測定未知年齡人的成纖維細胞傳代數，推測出這個個體的年齡。用這個方法調查的結果，證明了各種動物最長壽命，與同種細胞倍增傳代數成比例，即壽命最長的動物，倍增傳代數也最大。如小鼠的壽命最長是3.5年，成纖維細胞的傳代只有14至28，而人胚胎的成纖維細胞傳代數是40至60。而遺傳性早老症兒童的成纖維細胞傳代數，只有2至10。
如果深入分析這些現象，就有可能確定衰老和壽命的機理。現在已經證明，遺傳基因損傷後，修復能力強的動物，細胞壽命及個體壽命都長。如果黑猩猩的基因損傷修復速率只有人的一半，而黑猩猩的壽命也恰恰是人的一半。這些都暗示了衰老和壽命與遺傳基因結構之間的關系十分密切。

人老先老腿

衰老分生理衰老與病理衰老兩種。同一物種不同個體，即使同一個體不同的組織或器官其衰老速度也不相同。人從出生到16歲之前，各組織器官功能增長快。從35歲開始有的器官和組織功能開始減退，其衰老速度隨年齡增加而增加。如果以30歲人的各組織器官功能為100的話，則每增一歲其功能下降為：(休息狀態下)神經傳導速度以0．4％下降，心輸出量以0．8％下降，腎過濾速率以1．0％下降，最大呼吸能力以1．1％下降。一般，肺最容易衰老，其次是腎髒的腎小球，再就是心髒。神經、腦組織衰老速度相對慢一些。各組織器官功能隨年齡增加呈線形下降，因此老年人容易患病，這是一般規律。

“生命在於運動”，確是至理名言。然而，現代醫學對此有了嶄新的認識，認為“生命在於腦運動”，因為人的衰老首先是從大腦開始的。
k9q9185f5jj25480e7dtj8tpm24u5k3n有關研究表明，如果能堅持腦部運動，即多用腦，可以延緩大腦的衰老，延長大腦細胞的壽命。日本科學家報道，經常用腦的人到了六七十歲，思維能力仍像30歲那樣靈敏;反之，那些三四十歲就不願意動腦子的人，腦細胞會加速老化。美國科學家還做了一個有趣的試驗，他們將75位年齡在80歲以上的老人分為3組：天生勤於思考組、思維遲鈍組和受人監督組。實驗結果是：天生勤於思考組的血壓、記憶力和壽命都達到最佳指標。3年後，勤於思考組的老人都還活著，思維遲鈍組死亡達12.5%，而受人監督組有37.5%的人已經死亡。
5k5ysqtrbwg8ap76sda6ed5rhcchyurw由此可見，勤於思考，有所追求，是人們健康長壽的重要因素，特別是老年人，不能飽食終日，無所用心。除應經常鍛煉身體外，還要多用腦，學會科學用腦與健腦。健腦的具體方法有以下幾種：
csnuwtk8eud6qttu5r1gr5ujap3cg3wg增強腦力運動古人主張“博聞強記”。博聞可以增強記憶，強記又可促進博聞，兩者相輔相成。要想達到這一目的，關鍵是要培養學習興趣。實踐證明，有效地進行腦力運動可以防病延年，預防老年性癡呆症，尤其是年輕時的腦力活動影響更大。
1bg86e0xt0ga1mnmva6fkjebutudfjms調節大腦狀態清晨戶外散步，呼吸新鮮空氣，或做體操，打太極拳等，可以使大腦獲得充分的氧氣，喚醒尚處於抑制狀態的種種神經與肌肉。在大腦疲勞時，聽一聽音樂，或觀賞一下綠草紅花，藍天白雲，對調節大腦有利。
7gvha78pd6nwrc0pvvumjj8rm21gh8jt節欲健腦中醫認為，腎主骨生髓，大腦的活動有賴於腎精充養。節欲可以養精，養情才能健腦養神，推遲大腦的衰老。性生活過度會傷精耗神，未老先衰，百病叢生。歷代皇帝貴族鮮有長壽者，就是這個原因。當然，對中老年來說性活動不可缺少，只是要掌握好“度”。
9kd5021mhhch2w390hs1ckq5vbywp6sa食補健腦醫學研究表明，腦的重量僅占人體重量的2%，但它消耗的營養是大量的。專家指出，各種脂質、蛋白質、糖類、維生素等，都是大腦日常必需的營養。比較肯定的補腦食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大棗、南瓜子、蜂蜜、海藻類、魚類和母乳等。
wnbxam35qx8knjjtr3t59766ep6rfc2x多動手指俗話說，心靈手巧，是有一定道理的。醫學研究證明，手指功能的技巧鍛煉可促進思維、健腦益智;玩健身球、織衣物等都是健腦益智的好方法。
pmd7qs1tbaa5u8stc998x2guu0kye8wx按摩頭頂多作頭部按摩，可促進大腦血液循環，延緩大腦衰老。兩手十指從前發際到後發際，由上而下，由下而上做直線按摩;最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針方向後逆時針方向。上述按摩，可起到提高智力、養神健腦的作用，對於神經衰弱的患者，更有益處。

人衰老從心髒開始。保持一顆年輕的心，人就沒那麼快衰老了~~``

人衰老的應該是從腸胃開始。不是說，牙好，胃口就好，身體倍棒嗎。牙只有是否堅固，當然沒有衰老的話。所以，腸胃就是人體是否健康的第一准則了。人是鐵飯是鋼，腸胃不好，怎能讓人有活力。人生病了不可怕，只要能吃能喝，總會好。但是，如果病人不想吃東西了。那就真的不好辦了。所以，大家好好保護自己的腸胃吧。
據悉，長期不被人們重視的肛腸疾病正趨向高發。據有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發病率為59．1％，痔占所有肛腸疾病的87．25％。男女均可得病，年齡界限也不很明顯，任何年齡都可發病，其中20－40歲的人較為多見，並可隨著年齡的增加而逐漸加重，應引起人們的重視。為了讓人們全面准確地了解肛腸疾病的防治知識，我們走訪了肛腸專科醫院專家，就肛腸疾病的相關知識做了詳細介紹。

問：肛腸疾病包括哪些疾病？

答：肛門、直腸、結腸的各種疾病均屬於肛腸科

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