黃褐斑怎樣辦，有什麼比較好的方法？

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黃褐斑是一種以面部發生黃褐斑片為特征的皮膚病，好發於青壯年，女性多於男性，妊娠3~5個月的婦女尤為多見，一般分娩後幾個月內大多消退，可視為生理現象。如果半年至1年內不能自然消退者，可視為疾病。
那麼有了黃褐斑應該怎樣治療，使之減輕或消失呢？
1．應少曬太陽，強烈的陽光能使黃褐斑加深。夏季可戴闊邊草帽、撐太陽傘或給面部搽防曬霜。
2．應保持足夠的睡眠，切忌過分疲勞，保持心情舒暢，精神愉快，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物。
3．口服或注射維生素c，因為維c可將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。每天用量1~2克，療程2~3月。
4．中醫中藥治療：絲瓜絡10克，僵蠶10克，茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，大棗10只，每日用1劑，煎濃汁2次混合，分2次飯後服用。外用藥：白附子100克，白芷120克，滑石100克，3藥共研粉末和勻，每次用1匙，加入洗面水中早晚洗臉，或在洗臉水中加1~2匙食醋亦可。
5．食物療法：柴胡10克，紫草12克，粳米50克。將柴胡、紫草包好，加水適量，與粳米同煮，待米將熟時，撈出藥包，再至米熟成粥。頓服，每日1次。適用於面部對稱性褐色斑片，狀如蝴蝶者。
6針灸療法：1．毫針法：在黃褐斑區域內取魚腰、太陽、陽白、顴、地倉、下關等穴，每次選3～4穴，施平補平瀉法，留針20分鐘，每日1次，連續7次為1療程。2．耳針法：取耳主穴腎、肝、脾、內分泌，配穴在前額區，配上星、陽白，顴頰區配頰車、四白，鼻背區配印堂、迎香，上唇區配地倉。施平補平瀉法，留針30分鐘，其間行針3～5次，2～3天針刺1次，15次為1療程。3．拔罐法：取大椎、身柱、神道、至陽、筋縮、命門。方法：常規消毒後，取三稜針點刺穴點，立即用火罐拔之，約經5～10分鐘後去罐，用棉球將淤血擦去，3日1次，連續7次為1療程。

人們往往將黃褐斑與日光或紫外線聯系在一起。然而在試過各種類型的抗紫外線產品後才發現，效果並不理想。那麼黃褐斑與日曬真的有關嗎？
事實上，黃褐斑的發生主要與機體內分泌紊亂有關。最新研究顯示，大氣污染中的廢氣，日常生活接觸的化學物質，以及飲食中的糟粕，都會以毒素的形式進入我們的血液形成血毒，會誘發黃褐斑。此外，一些可干擾內分泌的藥物，如避孕藥、抗癫痫藥等，也可造成黃褐斑。日光決不是引起黃褐斑的根本因素。
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預防要注意以下方面：避免日曬,外出時應根據季節選擇適宜的防曬品;面部發生各種皮炎及時治療,防止炎症性色素沉著發生;不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品;注意勞逸結合,豁達大度,避免長期,過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長,要堅持治療.推薦使用“伊麗去斑組合”，雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。純天然草本制劑，不含任何有害成份，綠色生態祛斑產品，適合任何年齡任何膚質的人群，安全無毒副作用，然的活性祛斑因子，運用現代生物工程和仿生化技術研制而成，能夠迅速滲透至皮膚深層，全面清除體內毒素，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉積，抑制和清除氧自由基，消除色素瘀積，進而達到徹底祛斑的效果。

黃褐斑是指顏面出現面積大小不等的斑片,小的如錢幣大小,或蝴蝶狀;大的滿布顏面如地圖.顏色呈黃褐色或淡黑色,平攤於皮膚上,摸之不礙手.黃褐斑多對稱分布於顴,頰,額,鼻,口周,眼眶周圍,界線明顯,壓之不褪色,表面光滑,無鱗屑,無癢痛感.引起黃褐斑的因素很多,主要有內分泌因素,物理性因素,化學性因素,炎症性因素,營養性因素等.長期的精神緊張,慢性肝功能不良,結核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可誘發黃褐斑.

按照中醫的基本理論,黃褐斑較常見的可分為三型,肝氣郁結型,脾土虧虛型,腎水不足型.按照中醫理論對黃褐斑除用中藥內服進行治療外,還可采取針灸,刮痧,食療,敷臍等方法進行治療.

針灸治療：肝郁型選擇肝俞,太沖,血海,足三裡,脾虛型選擇胃俞,脾俞,足三裡,血海,腎虛型選擇腎俞,照海,足三裡,血海.

刮痧治療：使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴.

食療：應經常食用維生素c含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.

敷臍療法：用紅花,柴胡,生地等藥貼臍.

黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬,外出時應根據季節選擇適宜的防曬品;面部發生各種皮炎及時治療,防止炎症性色素沉著發生;不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品;注意勞逸結合,豁達大度,避免長期,過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長,要堅持治療.

黃褐斑包含蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，為淡褐色或淡黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出皮膚，無明顯自覺症狀，黃褐斑發生於面部，基本呈對稱性分布於額、鼻、雙頰、口周等部位。主要發生在青春期後，多見於中年婦女。顏色深淺有一定的季節性，夏季顏色加重，冬季變淺。
引起面部黃褐斑的原因多而復雜，目前認為可能與下述幾個因素有關：
1、內分泌紊亂
激素水平不穩。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著，故本病常見於妊娠期婦女。
2、慢性疾病
患慢性婦科病（如附件炎、盆腔炎、宮頸炎等）。患肝病、結核病、慢性胃炎、腫瘤病以及長期服用避孕藥的人。3、日光照射
陽光中長波紫外線照射可使皮膚變黑（稱曬黑現象）；陽光中短波紫外線穿透力強，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發紅、起疱（稱曬斑現象）。皮膚的急性和慢性炎症，可促發酪氨酸酶的活性，引發炎症後可出現色素沉著。
4、過敏性皮膚
容易導致面部黃褐斑的形成。過敏性皮膚，角質層往往很薄，使紫外線更易穿透皮膚，導致黃褐斑形成。
5、化妝品皮炎
某些化妝品中含有過量的鉛、汞等重金屬，會使皮膚出現累積性中毒現象，令黃褐斑面積加大、顏色加重。由化妝品引起的皮膚炎症，也易引起皮膚色素沉著。
6、激素性皮炎
由於皮膚過敏而長期外用激素類軟膏，導致面部遺留下難以消除的色素斑。
7、心理精神因素及過度疲勞
長期精神緊張、抑郁、睡眠不足等均可使黃褐斑加重。疲勞會使皮膚抗紫外線的能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的發生。
黃褐斑對女性的危害最廣。對於皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。調理好女性內分泌，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。
同時，在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動。
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下面是長斑的原因斑的分類以及去斑方法和預防方法

1、活性斑：由酷胺酸酶活躍，造長斑的五大原因：
1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷；
2、內因：內分泌失調：
a、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著；
b、酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著；
c、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。
4、光效反應：
a、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線；
b、食物：貝殼類、海藻類；
c、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。
5、疾病：
a、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環減慢、代謝不良；
b、糖尿病會使整體細流功能退下，也會使代謝減慢；
c、甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加；
d、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著；
e、老化會引起新陳代謝機能降低。
魚尾紋長斑：甲狀腺免疫力必低
眼下長斑：女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數過多或吃避孕藥；
臉頰長斑：肝髒虛弱、紫外線照射、失眠現象；
嘴角周圍長斑：子宮卵巢及婦科疾病；
頸部：香水過敏引起；
發際：內體或染發導致，肝髒功能不好。

成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。
2、定性斑：性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除原有部份不會再長出來，常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑特點：
1、雀斑：與遺傳有關，3%與常染色體與血液有關，日曬後顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布於臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現，不能根除只能淡化；
2、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出皮膚，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關；
3、妊娠、曬斑：後天因素，由紫外線造成，形成大小不規則；
4、黑斑：金屬斑、反彈斑，後天形成與化妝品有關，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根
5、老年斑：自然老化，生理下降，代謝遲緩造成，形狀大多高於皮膚，一般在臉部、手部。
長斑的五大原因：
1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷；
2、內因：內分泌失調：
a、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著；

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