黃褐斑怎樣辦，有什麼比較好的方法？

。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
祛斑食譜三：
花生芝麻糊抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素e，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的b族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
制作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用干淨的勺子盛到碗裡，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。
溫馨提示
花生最好不要將外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。
祛斑食譜四：
核桃松仁粟米羹
美容又健胸
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素e和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、b族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素e，也是專家推崇的美膚食品。
制作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
溫馨提示
最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。
祛斑食譜五：
雙豆雞翅湯
增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏松的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火炖熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。
溫馨提示
黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
祛斑食譜六：
山藥青筍炒雞肝
改善皮膚色澤
山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
准備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝用清水洗淨，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。
溫馨提示
食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
祛斑食譜七：
多吃“雙豆”祛斑美白
土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
[編輯本段]給大家介紹幾種快速去斑好方法：
處方一：祛雀斑
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生姜50克（干姜減半）入500毫升50％酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗干淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
處方二：祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人參蜂皇漿、維生素c、e注射液均勻地塗在洗淨的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
傳承祖國中藥經典祛斑秘方,采用國際最新科學技術,從色斑形成根源入手.科學配合標本兼施,內服+外用.正元膠囊采用超微納米技術,從人參.白術.枸杞子等成份中提取p+因子活性成份,內調髒腑,正元氣,補腎陰,修復副腎上腺,體內阻斷黑斑形成;靓麗膠囊采用超微納米技術,從葡萄籽.當歸.紅花白芷.丹參等成份中提取a+因子活性成份,加速血液微循環,沖刷體內色素瘀積,使之排出體外.外用美白液利用高精密設備,在十萬級淨化下,使用國際領先發酵提取技術提取v+因子活性成份,能快速滲透皮膚,活化細胞,將沉積於皮膚表層的色素.鉛.汞等有害物質分解排出,隨角質層死皮細胞而脫落.
容祖兒快速祛斑的最好方法
現在就一起來解析容祖兒的祛斑最好的方法：
“我基本上屬於中性皮膚，但有些部位偏干，像眼袋和顴骨處，如果經常熬夜或整天化著妝，就會變得很干，我平時都要在這兩個部位重點保濕。”
容祖兒年紀不大，但說起皮膚護理，卻既有理論又有著豐富的經驗：“我在七八歲的時候就已經開始長斑，大概是10歲左右，媽媽就教我用雞蛋清混和蜂蜜、檸檬汁做面膜敷臉，說是有美白淡斑作用。所以，我一有空就做這種面膜，還將剩下的蛋清抹在頭發上，當護發素用。整個護膚程序中，我覺得徹底清潔最重要。如果平日皮膚不干淨，就會堵塞毛孔，不但容易長黑頭，色斑也會逐漸加深。所以，我每星期起碼做兩次有深層清潔作用的面膜。”
容祖兒對祛斑護理一直堅持不懈，特別是加入樂壇後，她的工作量與日俱增，十分繁忙，有時只有兩三小時的睡眠時間，這對色斑是十分不利的。她又怎麼應付呢？
“外在淡斑又加上內在保濕。”原來，這是容祖兒依然能保持水靈無瑕肌膚的秘訣。“我認為內在保濕更重要，所以，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。像媽媽特別為我煲的木瓜雞腳花生湯、花膠湯和海參湯都很適合女性，滋陰養顏，當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至於水果就更是必不可少的。”
經歷過普通人平淡的生活，也經歷過娛樂圈緊張且日夜顛倒的生活，容祖兒說，她終於明白，早睡早起及遠離煙酒是保持肌膚亮麗的重要因素。很多像容祖兒般年齡的女孩天天為色斑煩惱，但她說：“斑點的確令人討厭，但我有獨家秘方：每天將莓多酚去斑凝膠塗在有斑的部位約十分鐘，可以滲透入肌膚，持續穩定水分保持力，鎖定色斑進行集中修復，並整體均勻、提亮膚色，抑制黑色素再次生成。這個方法你聽起來可能覺得很怪很普通，但我百試百靈，很有效的，而且不傷皮膚。”
[編輯本段]食物祛斑
綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。
胡蘿卜汁：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘後洗掉塗抹護膚霜。
金盞花葉汁：用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
西紅柿汁：將西紅柿搾汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然後用清水洗淨，塗點護膚霜，可使雀斑消失。
蘿卜和西紅柿片：臉洗淨，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。
[編輯本段]中草藥祛斑偏方
傳統中醫學說指出蘆荟、綠茶及珍珠等有美白、均勻膚色、抵抗紫外線損害等功效。最近皮膚專家研究指出黃芩在某程度上可抑制黑色素對皮膚帶來的傷害。下面為大家介紹黃芩防曬消炎水供大家參考。
黃芩防曬消炎噴霧
一、材料：黃芩1兩、苦參5錢
二、制法：1、將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。
2、待涼後隔渣取液，存入噴瓶中。3日內用完為佳。
3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最適合油性或暗瘡皮膚使用。
還有蘆荟、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑
蘆荟是最常用的天然防曬材料，其天然凝膠可在皮膚上形成屏障，令肌膚免受紫外線傷害，更可抗氧花及抵御游離基。而苦杏仁及桃仁對於美白亦很有功效，干性皮膚尤為合用。
一、材料：新鮮蘆荟汁2兩、桃仁1兩、苦杏仁1兩。
二、制法：1、將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀。
2、加入預先搾好備用的新鮮蘆荟汁。
3、將蘆荟汁及粉末拌勻即成。用時取適量面膜劑敷面十至十五分種。
[編輯本段]自制戰斑diy
茄子
1，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。
2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。
3、常吃西紅柿，可減退色素沉著。
4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。
5、多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素c，而維生素
可別小看外表紅紅，內裡白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑爆發，令皮膚見光滑。營養師更稱，吃10粒荔枝已超過了1成人每日對維生素的需要。營養師更提議愛靓的女士們，若有心以荔枝來美容，可以每次吃約10粒荔枝，但謹記每周不可吃3次或以上。
在中醫古書《開寶本草》中記載：“荔枝有益人顏色的功效”，難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢！根據研究，荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等，能讓皮膚健美、面色紅潤，當然贏得了愛健康更愛美的現代人的青睐。
傳統美白去斑方法的弊端
蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
紅酒蜂蜜祛斑面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
將一小杯紅酒加1~3匙的蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干淨。
⑴美白去斑化妝品：在極短的時間內使皮膚變白，一旦停用，皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深。原因是去斑化妝品往往添加了超標的鉛、汞等對人體皮膚、神經系統有毒的物質，鉛、汞等重金屬離子能作用於黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失去活性，從而阻止了色斑的形成，讓皮膚變白。但這一作用是短

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