如何去除牙漬、煙垢？

過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。

●4.活性牙齒漂白：

借著個人牙齒漂白牙托,放入10%的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是：療程較長,約2周的時間,才能達到一般患者想要的美白效果。另外,藥物本身對牙齒,對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫師指導下來做,比較好。

●5.電漿牙齒美白：

它一樣是利用過氧化物藥劑,塗布在牙齒表面上,組電漿機器照射、去活化,催化藥物的氧化還原反應,而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約1小時,必需在牙科診所裡做,全部療程3~5次,才會達到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒,頰側面爾。申中線算起,上、下、左、右,每邊4顆,16顆牙齒的類側面。

●6.雷射牙齒美白：

它是利用較高濃度的漂白劑(h2o2過化氫),搭配適當的雷射劑量,催化特殊觸媒,強化過氧化氫的漂白作用,將齒內有機色素,由碳環結構,漂白至親水性無色素結構,而達到安全美白的療效。在21世紀,一切講求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的選擇。它一次就ok。一次療程約3小時。同樣的它必須在牙醫診所裡做。它袛做上,下排前面的16顆牙齒,袛有頰側面。

雖然使用過氧化氫藥物,處理美白牙齒。多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害,但是都在可控制的范圍內,不必過慮。牙齒和軟組織的不適,大約過3~6天就可恢復正常。

為象牙質的緣故，東方人牙齒原本就有點黃，只要不是太嚴重，並不一定要『美白』。
市面上許多美白產品是運用氧化劑氧化齒質，短時間內牙齒會變白，但一段時間後顏色通常會『黃回去』，所以想美白應先請醫師評估適不適合做，費用也需醫師看過才能估計。

ps:個人建議先試試一般的方法,若行不通而又想美白的話才考慮手術的方法,才不會花冤枉錢

牙齒是否潔白晶瑩，不僅影響著我們的外在形象、身體健康，
甚至於同職場上的成失也息息相關，因此，
怎樣讓自己的牙齒更健康美麗成為了所有ol迫切關心的一個問題。
不用擔心，古有兵法36計，現在我們同樣有超完美皓齒36計！

笑容的力量

笑容給人溫暖
人隨時都在找認同，認同是關系和諧的基礎，也給人平等的溫暖。
不管來咨詢的朋友或讀者有什麼問題，只要看到你的笑容，
他本能地感到溫暖。這本身就是心理治療的一部分。

笑容給人自信
俗話說，相由心生。有內在自信的人，他總能給人平和的笑臉。
作為一名心理醫生，只有當"病人"感到你的自信時，
他才願意對你吐露心聲，釋放自己。

笑容給人安全
"病人"都需要安全感，依賴感強的病人對安全的需要更迫切。
安全是他失落的家園，也因此成了他內心的企盼。
也許你開始的治療他還不理解，但只要看到你的笑容，
他就會感到安全，本能地生出對你的信任。

笑容給人力量
伊索寓言告訴我們，很多時候，溫和比強勁更有力，
特別對脆弱的人性，又在"那人"深受傷害的時候。
這時只要以柔克剛，你就能以溫和平復創傷，以笑容開啟心扉。

笑容給人快樂
在人所有的情緒中，快樂是最具感染力的一種。
特別在心理治療的過程中，作為心理醫生，
不管你在傾聽還是在講述，只要你始終笑著並快樂著，
你的快樂不但能感染病人，它本身就是一劑良藥，
讓郁悶的心境自動消愁，讓積淤的心結找到出口。因此，
能夠真正地露出牙齒開懷地笑，也是心理健康的一種表現。(文/
心理專家陳非子)

真正高興的笑，是露出牙齒的

李琳麗，萬博宣偉國際公關顧問有限公司，高級顧問經理

公關這份職業，重視的本就是一個跟人打交道的過程，
不論是見客戶，還是會同事，都需要好好面對並進行有效溝通。
在這樣的職業生活中，笑容是否親切，
牙齒是否健康就顯得十分要緊。

當你跟陌生用戶第一次打交道的時候，
一個美麗的微笑能有效地緩和氣氛，
並且建立起良好的第一印象和信任感，
對今後的工作和交流也會大有益處。

而其中，美麗的牙齒，是擁有燦爛笑容的前提條件。
特別是跟老外打交道，可不流行笑不露齒，因為在他們看來，
露出牙齒的笑容才是真正高興的表示。因此，
其實每個ol都應該注重自己的牙齒健康，
希望大家有朝一日都能擁有像牙膏廣告裡的明星那樣燦爛的笑容。(
采訪/李岚)

牙齒健康--笑容力量加倍

nina亞商在線銷售經理

身為銷售經理，幾乎每天都需要拜訪客戶，
而可以給客戶留下最深印象的，也許就是你那甜甜的笑容。

其實我以前也並沒有意識到笑容對工作來說有多重要，
後來還是一個客戶在會談後略帶好奇地問我："
為什麼像你這麼漂亮的女孩卻不愛笑啊？"

我當時立刻好奇地反問："談公事難道不是需要比較嚴肅的嗎？"

然而那個客戶卻笑著告訴我，美麗的笑容能拉近彼此的距離，
消除陌生感，讓人具有很大的親和力。聽了這番話後，
我嘗試著展開笑容，發現真的很有效果，
並且在面對陌生客戶時以前常會感受到的緊張，也漸漸消失了。
但這也更提醒了我必須堅持口腔的保健工作，
才能放心展露美麗的牙齒，並很自然地跟客戶輕松交流啊。
這也是我常常鼓勵我的同事們多多利用笑容的力量的原因。(采訪/
二分)

ol們的牙齒健康小調查：只知重要而不知方法

1．你認為美麗的笑容對你的工作有幫助嗎?
有93.91%
沒有幫助6.08%

2．你特別關心自己的口腔健康嗎？
關心78.76%
不怎麼關心21.23%

3．你使用過電動牙刷嗎？
使用過13.9%
沒使用過86.09%

4．你知道漱口水和牙線對口腔健康的重要性嗎？
知道42.43%
不知道57.56%

從這樣一個小調查中不難發現，
大部分的ol都關心自己的笑容是否燦爛、口腔是否健康，
但卻有半數以上不懂得應該如何維護和保持口腔健康。

第1計：45度角刷牙法

使用正確的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特別重要。
口腔護理專家就建議每天飯後刷牙,每次刷牙必須要達到2-
3分鐘。

*正確的刷牙角度和動作
將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，
並輕壓在牙齒和牙龈的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉,
上排的牙齒從牙龈處往下刷,下排的牙齒從牙龈處往上刷。

*刷牙齒的內外側
記住要清潔上下颌牙齒的內側和外側，刷前牙內側時,
要把牙刷豎起來,利用動力刷毛清潔牙齒。

*刷牙齒的咬合面
用適中的力度，前後方向刷牙齒的咬合面，
並利用刷毛深入智齒部分，清潔難刷部位。

第2計：自動刷牙樂趣多

電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除38％的牙菌斑，同時，
電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，
對牙龈組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、
保護牙龈的良好效果。在美白方面，
電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、
喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。

第1計中所介紹的手動牙刷的正確刷牙方法，同樣適用於電動牙刷。

對付牙龈出血

試用人：成芳28歲會計師

我從小就有牙龈出血的毛病，無論怎樣調整刷牙方法都沒有用，
卻沒有想到使用了電動牙刷之後，牙龈出血的毛病徹底消失了！

還不錯，和普通牙刷差不多。

剛開始使用的時候特別感興趣，刷牙的過程仿佛也變得有趣起來了。

amy25歲行政秘書

電動牙刷真的能解決牙龈出血問題呢，我以前牙齒老愛出血，
用了以後好多了。刷完牙後用舌頭一掃，啊，
我發現牙齒表面比以前光滑多了。像小時候玩的電動玩具，呵呵，
就是聲音大了點。

李菲31歲公務員

我牙龈很少出血，所以沒什麼大感覺，就覺得電動牙刷刷牙很舒服，
牙肉不會被刺痛。

清潔得很干淨，因為連靠裡面的那一面牙齒我都可以輕松刷到了。

最大的樂趣就是刷牙省力氣了！

佳潔士電動牙刷29元/把
佳潔士電動牙刷的刷頭，每秒的轉速可達到7500轉/分鐘，
它的清潔能力已經得到了全世界口腔專家的一致肯定。

第3計：牙膏越軟越好

選擇牙膏要側重兩點，一是含氟，
因為長期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；
二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什麼原材料，
因為粗糙的磨擦劑會對牙釉質造成磨損。
長期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對牙齒不利。

一般來說，牙膏的膏體呈凍狀的、質地比較細膩光滑的，
通常是用高檔硅作磨擦劑，對牙釉質磨損少。
也可以將不同牙膏分別在新的cd盒上刷5至6下，看看有否刮痕，
沒有刮痕的牙膏，其中的磨擦劑較細膩。
還可以把牙膏放在口中嘗一嘗，若感覺粗糙，
需要多次漱口才能清除的，大多內含的磨擦劑比較粗糙，
建議不要使用。

第4計：打倒敏感

牙龈敏感，最好的預防方法之一無疑是選擇有防敏感功效的牙膏。
登康的冷酸靈牙膏，獨有特殊加強保護牙齒、防止敏感配方，
令你的牙齒冷熱酸甜都不怕。

第5計：巧用漱口水

刷牙過後需要使用漱口水嗎？答案是肯定的。
因為它可以整體全面地對你的口腔進行最後的清潔。
用漱口水漱口時，應該讓它在口腔中最少停留30秒，
而後上下左右洗漱一遍口腔。

登康漱口水
擁有先進配方的登康漱口水，在保護口腔健康的基礎上殺菌去口氣，
消除牙斑的效果也非常明顯。

第6計：切記“壓軸刷”

藏污納垢的地方可不僅僅只有牙齒縫哦，
要知道舌苔表面也會積蓄許多細菌，從而造成口腔疾病，
所以我們在清潔牙齒之余應該切記“壓軸刷”——輕輕刷幾下舌頭。

第7計：當心，口氣來了

85%的口氣是由一種會產生硫磺的厭氧菌引起的，
通常生存在咽喉和舌頭的表面之下。如果你存在有下列4種情況，
你就必須盡早預約牙醫啦：

*舌苔增厚，呈現白色表層
*口澀、酸或有金屬味道
*口干或唾液濃度較高
*大量鼻窦分泌倒流至咽喉

第8計：摒除口氣3步曲

第一步：刮
第二步：刷
第三步：漱

orofresh舌刮
特別設計的軟膠刮頭,可以保護口腔內部組織和避免引起不適。
特長手柄方便清潔舌頭後部。

oxyfresh牙膏
它所含的成分可以通過二氧化氯氧化揮發性硫化物來消除口氣，
並且溫和地去除牙漬及牙菌膜而不損害牙齒表面。

oxyfresh漱口水
它不含酒精，專利的鋅加強配方能更有效減少牙斑、
牙石積聚和消除口氣。

第9計：不傷皮膚才是好牙刷

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