我不是大俠,但我也是汗腳,所以我深知大汗腳怎麼選運動鞋:一定要選擇其內填充料,透氣性能好、吸汗能力強的,保持腳部在運動狀態下的正常呼吸,並能及時排汗吸汗,保證腳部舒適。後來我買了貴人鳥的防臭健康系列運動鞋,感覺很不錯,你也不妨一試。
選擇跑步減肥五一是一個明智之舉,但跑步也是有講究的,一定要慢跑,一點要有氧呼吸,否則肌肉裡會分泌大量的酸,反而助長肌肉,慢跑一定要跑上個半小時才有效果。不過30分鐘的慢跑,鞋子一定要舒服,鞋底要夠柔軟,同時,汗腳的同志還要選擇透氣性好的運動鞋,否則跑著跑著腳就像在水裡劃船一樣了。可以考慮買一雙比較好的運動鞋,國外比如nike的free系列,或者國內最近貴人鳥的新品防臭跑鞋也不錯,防臭的很專業哦。 你運動量大麼?
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