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減肥??

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更新時間:2022-05-18
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運動!飲食規律生活規律是最好的。
千萬別吃藥。副作用可能是心悸,便秘或者腹瀉哪一個都對身體不好。
不要看廣告寫的多好,我可是多年減肥試驗田。。。
運動才是王道。不要天天坐著上網
可惜我是開網店的唉。。不過可以在家裡多溜達幾圈,做做伸展運動,扭扭腰什麼的。
真的別吃藥
保持每天至少一次通便。沒事揉揉肚子,早上一起床就喝1-2兩杯水,絕對有效的
 

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