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哪些時間段進食不易發胖?

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更新時間:2022-05-18
量,相當於1/4碗白飯。許多男性聚會時,把啤酒當成飲料,一瓶瓶猛灌,便灌出啤酒肚。

也有些人喜歡在睡前小酌一番,較注重生活品味的人,大多會選擇紅酒。一般酒精濃度13%的紅酒,100cc就有90卡的熱量,喝完便准備上床睡覺,難怪啤酒肚會不斷“茁壯”。
 
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,用了一個月(偶爾有適量的運動)減掉了5斤,現在沒有什麼不良反應,挺高興的,不知道以後效果會怎麼樣,還在嘗試中,在過短時間來告訴姐妹們啊
 
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我朋友跳這個操一個月瘦了9斤了都,大家也去跳一下試試看哈
 

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