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晚上 不想熬夜 ,有啥好方法?

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更新時間:2022-05-18

 
可以用熱水泡泡腳,聽一首節奏舒緩的音樂,閉目沉思一會兒就會有睡意了。如果有薰衣草精油在枕邊滴上一滴會帶你進入甜美的夢鄉。
 
……睡覺……
 
早點睡,呵呵
 
去睡覺啊。。。
 
吃安眠藥啊
 
按時早睡啊
 
白天控制自己不要貪睡,
 

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