冬天皮膚干燥癢怎麼辦

2）洗澡後趁皮膚還未全干時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是4肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透.塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚干燥狀況的改善效果.皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象.

如果平時感覺皮膚干燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤干燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生干燥現象.
皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重.如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等;而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重.

飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢.而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用.

如果塗潤扶霜沒用的話.就有可能是癬了.可以試一下99皮炎平..但是千萬不要塗多.否則要發開來的...

臉上的話就用保濕的產品，晚上擦臉的時候在晚霜裡加點橄榄油一起擦臉，還有洗澡的時候也可以先洗完臉，然後抹上橄榄油做個滋潤面膜（可以和其他東西一起調起做）.當然保濕產品的洗面奶最好是沒泡沫的．
身體的話其實很簡單，堅持洗完澡後先擦潤膚露，再擦橄榄油，擦完感覺哪裡還干繼續補充，不要怕皮膚上的油會粘衣服什麼的，在你穿衣服之前它就會被吸收的，如果只擦橄榄油就沒有這樣的效果了，而且會比較油．試試吧，保證你不出一個月皮膚變的水嫩嫩，而且很光滑哦，連彈性都會好起來哦．
橄榄油最好買四星的，三星的勉強也可以．

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身體的話其實很簡單，堅持洗完澡後先擦潤膚露，再擦橄榄油，擦完感覺哪裡還干繼續補充，不要怕皮膚上的油會粘衣服什麼的，在你穿衣服之前它就會被吸收的，如果只擦橄榄油就沒有這樣的效果了，而且會比較油．試試吧，保證你不出一個月皮膚變的水嫩嫩，而且很光滑哦，連彈性都會好起來哦．
橄榄油最好買四星的，三星的勉強也可以．

用保濕霜，堅持幾天就會好轉的。

用保濕霜，堅持幾天就會好轉的

選用有滋潤功能的沐浴產品、少用鹼性肥皂、
選擇有保濕作用的護膚品、降低洗澡頻率等辦法，

干燥的冬季對於皮膚來說實在是個大災難，冷風，粗糙、
厚重的衣服，室內的暖氣，
這些都會讓本來就已經極度缺水的皮膚更加“不堪重負”。
雖然補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重“面子”，
而忽略了身上的每一寸肌膚都需要護理這樣一個簡單的事實。而且，
化妝品的泛濫通常會形成一種錯覺，
似乎只有使用一堆保養品才能達到護膚美容的效果。
實際上，生活中一些小習慣的養成才是最有效的美容之道。
就如同武林中的高手常常招出無形一樣，
下面介紹的7種簡單而實用的潤膚法就能讓你“不動聲色”
地保持滋潤。

part1：喝水能防止皮膚干燥嗎？

許多美容書上都會建議：每天至少喝7到8杯水便能防止干燥，
擁有水嫩的肌膚。真的是這樣嗎？但事實上我們通常會發現，
雖然已經將這條美容法則貫徹到底了，
但仍然得面對皮膚干燥的問題。
針對這個問題，皮膚學專家的看法是：如果你完全脫水的話，
皮膚是會因此變干；但如果並沒有嚴重到脫水地步的話，
那麼想要通過喝水來防止或改善皮膚干燥問題收效不會大。
所以，雖然喝水是養生之道中十分重要的一條，
但卻並不意味著它可以完全解決所有的問題，
要想和干燥的冬季做斗爭，還有許多功課要做。

part2：知道怎麼洗澡嗎？

看到這個問題，估計大多數人都會笑出聲來，不就是洗澡嗎？
誰不會呀。但是怎樣的洗澡方式才能讓身體更好地吸收水分呢？
這一點恐怕知曉的人就不是太多了。
天氣干燥的冬天，當我們看到身體上出現一些白色的皮屑時，
便會想當然地洗個熱水澡把它們清洗掉。但你會發現，每日一澡的“
好”習慣卻不能讓你擺脫那些煩人的皮屑，
而調高的水溫也只能暫時減輕瘙癢的感覺。
實際上，這些“好”習慣只會加重皮膚的干燥問題。在冬天，
最健康的洗浴習慣應該是泡15分鐘左右的溫水澡。
泡澡能讓水分更好的被肌膚吸收，
而水溫適度才不會除去過多的身體皮脂。所以，次數適度、
水溫適當才是有利於肌膚的洗澡方式。

part3：後續工作更加重要

很多人對於皮膚的保養只限於清洗，卻忽略了清洗之後的後續工作。
也許在濕熱的夏天還感覺不到什麼，但冬天一到，
立刻會發現皮膚的各種問題漸漸浮出水面。
除了要按照上一條所說的那樣養成良好的洗浴習慣以外，
每次洗完澡都應該給全身塗上一層潤滑油。因為，
即使已經在水裡浸泡得很徹底了，
但是那些水分卻還是會從身上蒸發掉，
只有潤膚乳液才能幫忙鎖住水分。尤其對於那些經常洗澡的人來說，
這一個步驟就顯得更加重要了。

part4:別把身體擦得太干

平常會做一些基本面部護理的mm都知道，
剛剛塗過爽膚水的時候擦乳液效果會比較好。同樣的道理，
洗過澡後，
在濕潤的皮膚上馬上塗抹潤膚乳液也比在干巴巴的皮膚上使用要好得
多。當然，並不是說要全身濕漉漉地塗抹乳液，
正確的方法應該是用毛巾輕輕拍干———
這樣的濕度正好適合用乳液進行潤滑。
所以，一定要記住，盡量鎖住一定量的水分在皮膚上，
這是抵抗干燥的方法中很基本的一點。

part5：麥片，不僅僅用來吃而已

麥片不但是種十分營養的飲品，還可以在洗澡的時候派上用場呢！
在盛滿溫水的浴缸裡傾倒2杯膠狀的燕麥粥就能起到舒緩肌膚的作用
哦。如果沒有浴缸的話，也可以把燕麥粥當作肥皂來使用。
方法很簡單，用手巾將燕麥粥包住，在水裡浸一下，
然後擰掉多余的水分，
就可以把它當作普通的洗澡布一樣在身上擦拭了。

part6：選用肥皂要謹慎

大部分的肥皂都含有鹼液，而當鹼性過重時，
會對干燥的皮膚產生很大的刺激。所以，對於皮膚干燥的人來說，
應該盡量少用鹼性很強的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來替代。
所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質———雪花膏、
可可油、椰子油或羊毛脂等。

part7：增濕器———空調房裡很需要

那些長時間呆在空調房裡的ol們通常更容易有皮膚干燥和瘙癢的問
題。這是因為暖氣會使室內的濕度降低到10%或者更低，而30-
40%才是保持皮膚滋潤最理想的濕度。如果條件允許的話，
最好在室內安裝一台濕度調節器。
當然，
如果認為只是簡單地安置一台增濕器就能一勞永逸那就大錯特錯了。
首先，增濕器就像空調一樣，是有功率的，
一台小的增濕器放在一間大的房子裡就起不到什麼作用，
但如果在你的床邊放一台小的，倒是會有一定的效果；其次，
在打開增濕器的同時，應該關上房門。如果安裝增濕器有些困難，
那麼在房間裡放上一盆水也能在一定程度上增加室內的濕度。
參考資料：
http://wenwen.soso.com/z/
showquestion.e?sp=14903902

隨著年紀增長，血液循環變差，人的皮膚保存水分的能力下降，
皮脂分泌減少，皮膚會變得干燥，容易產生瘙癢。
一些老年人發生瘙癢後頻繁洗澡，有時每天洗兩三次，
且洗澡時水溫很高。所以，
洗完澡後的短時間內人可能覺得比較舒服，但沒多久又會瘙癢。

選用有滋潤功能的沐浴產品、少用鹼性肥皂、
選擇有保濕作用的護膚品、降低洗澡頻率等辦法，
都能改善由干燥引起的皮膚瘙癢症狀，症狀嚴重時需就診。

保濕霜

不要用手抓，注重保濕，每天塗抹保濕乳霜，盡量不要化妝。
每周用蜂蜜配酸奶、香蕉做面膜，可以滋潤保濕皮膚

保持水分，塗滋養液。

擦護膚品

用倩碧的黃油

皮膚干燥，擦點潤膚的。

迪豆免洗面膜迪豆消費者認定的“超好用的面膜”，特別是凝膠狀無須清洗，適應8小時睡眠生物鐘供應水分，能在睡眠的同時吸收完全，使用方便並且實惠。黃、黑、不均等皮膚連續使用數日，能明顯回復白皙；深度調養，收細毛孔；平衡水油狀態，保持中性健康。。而且廠家在淘寶商城開店有買有送，很超值哦，收藏店鋪還有禮品送，趕快來搶，數量有限、送完即止、先到先得
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造成皮膚干燥的原因有
一，年紀增長
隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份
二，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。
三，氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
四，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。
五，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥症又稱為干皮病。
六，其它原因
室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少

什麼樣的皮膚算干燥？

做個小測試，
看看自己的皮膚算進入“干燥危險期”了嗎？

(1)整張臉感到緊繃。

(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。

(3)身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態。

(4)有的部位有干燥脫皮現象。

(5)洗澡過後有發癢的感覺。

如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應對了。

夏末秋初皮膚干燥的4大誘因

這個季節的皮膚干燥和秋冬季的皮膚干燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚干燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。

干燥誘因一：冷氣

雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得干燥，而外界

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