頭痛失眠怎麼辦？

綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。,,靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。,,頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。,誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。,,天麻治頭疼偏方：,,天麻一兩，可以炖一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為藥效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖兩小時，然後放入排骨一起炖一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老姜片。天麻炖排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同炖。,,對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。,,天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症,中西醫臨床常與其它藥物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等,天麻炖豬腦,,用法：食肉飲湯。,,天麻鴨子,,功效：滋陰潛陽，平肝息風。適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽干等症。,,配方制作：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1只(約500克)。將鴨宰殺，去毛及內髒，與洗淨切片之天麻，生地共炖至鴨料熟，加食鹽、味精等調味。,用法：食肉飲湯。,,天麻肉片湯,,功效：滋補潛陽，平肝息風。適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈，頭痛等症。現多用於高血壓、耳源性眩暈等。,,配方制作：天麻豬肉各適量。天麻切薄片待用；肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。,,用法：藥、湯俱食。,,土方法,（1）
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上去看看,（2）．頭痛劇烈者，以硝石末吹鼻內即愈。,,2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。,,3．當歸60克，酒1升，煎取6合，飲之，日再服。,,4．高良姜生研，頓嗅鼻中即止。,,5．頭風熱痛，山豆根研末，油調，塗兩太陽穴。,,6．用豆湯洗頭，避風使出汗。,,7．頭痛不止，楊梅研末，以少許嗅鼻，取嚏，立效。,,8．片腦3克，紙卷作捻，燒煙熏鼻，吐出痰涎即愈。,,9．猝患頭痛，用皂角末吹鼻取嚏。,,10．猝然頭痛，用白僵蠶為末，熱開水調服6克。,,頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。,,頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。,,物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。,,神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂郁症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。,飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。,,睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。,,疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。,,緩解偏頭疼的方法,,冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。,,躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。,,按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。,,飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。,,靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。,,頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。,誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。,,天麻治頭疼偏方：,,天麻一兩，可以炖一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為藥效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖兩小時，然後放入排骨一起炖一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老姜片。天麻炖排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同炖。,,對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。,,天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症,中西醫臨床常與其它藥物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等,天麻炖豬腦,,用法：食肉飲湯。,,天麻鴨子,,功效：滋陰潛陽，平肝息風。適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽干等症。,,配方制作：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1只(約500克)。將鴨宰殺，去毛及內髒，與洗淨切片之天麻，生地共炖至鴨料熟，加食鹽、味精等調味。,用法：食肉飲湯。,,天麻肉片湯,,功效：滋補潛陽，平肝息風。適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈，頭痛等症。現多用於高血壓、耳源性眩暈等。,,配方制作：天麻豬肉各適量。天麻切薄片待用；肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。,,用法：藥、湯俱食。,,土方法,（1）
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上去看看,（2）．頭痛劇烈者，以硝石末吹鼻內即愈。,,2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。,,3．當歸60克，酒1升，煎取6合，飲之，日再服。,,4．高良姜生研，頓嗅鼻中即止。,,5．頭風熱痛，山豆根研末，油調，塗兩太陽穴。,,6．用豆湯洗頭，避

我們是怎麼治療失眠，焦慮的：我們經心理治療研究發現，失眠患者不同程度的伴有焦慮及神經衰弱症狀，長期不愈會發展成抑郁狀態，而產生失眠焦慮的根本原因，外因是應激性精神刺激，內因則是性格特點和解決問題的歸因方式所致。傳統治療往往以鎮靜藥為主，服藥期間有效，停藥易復發，而長期用藥形成嚴重依賴的惡性循環。傳統中醫理論把主要問題歸於“心”，未達到“腦”的認識水平。
我們小康專科采用現代心理治療配合少量中藥的心理醫學模式進行根本治療：(1)首先根據您的性格特征、氣質類型、歸因方式、焦慮抑郁程度（心理測驗），找出根本原因並定性定量分析，（2）心理治療技術打通‘心結’。（3）中藥消除思慮過度，惡夢紛纭，頭痛頭暈等症狀，重建生物節律，鞏固療效。我沒有舒眠解郁和醒腦解郁現代中藥改良膠囊，服用方便，療效迅速，可以辦理郵購。電話03128699300詳情請登陸
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我們以平等、自願、尊重、保密的原則為你提供心理醫療服務。

失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。近年來祖國中藥在該領域的醫療研究方面頗有建樹，像中國醫科大學失眠研究所研制的中藥助眠寶等，在患者群中有著很好的口碑。我記得以前央視有做過特別專題報道，有一款叫中藥助眠寶的藥對治療失眠很管用。
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