怎樣去除口氣？_大眾科普網

怎樣去除口氣？

那是因為你體內上火,毒素排不出去,應該去火!
可以吃綠豆百合花湯
【方一】：

材料：

綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢

做法：

1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。

2.大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

此方不光可以去火還可以美容，建議經常食用。

【方二】：

原料：綠豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。

制法：綠豆放煲內洗淨後，加入清水放火上慢慢燒煮。在燒綠豆時，
將百合剝開洗淨，至綠豆開花時加入煲內，
繼續煮至綠豆和百合酥熟時加入白糖調味，裝盤即可食用。

營養成份：含蛋白質22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，
能產生熱量926千卡（3870.6千焦耳）。含鈣133.
8毫克、鐵4.6毫克、維生素e9.8毫克。

特點：酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，潤肺補胃等功效。同時含鈣、
鐵、維生素e也比較豐富。適合少兒夏季飲用。

【方三】：

百合100g，綠豆500g，白砂糖250g。先將百合、
綠豆放人鍋內加清水適量浸泡。30分鐘後，
用大火煮至綠豆開花時人白砂糖調味即可食用。具有清熱解毒，
消暑除煩，生津止渴之功效。主治各種暑熱症，
為夏季理想的清涼保健飲料
回答者：bì錿ジ曼bù-魔法學徒一級11-1918:35

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虛火上浮，
回答者：gasstian-試用期一級11-1919:10

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所謂口臭（也有稱“口氣”的），
就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尴尬的難聞的口氣。
別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）
不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、
情感交流，令人十分苦惱。

有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，
通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：
將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，
然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，
就可聞到自己口中的氣味如何了。

口臭的原因

一.口腔疾病：患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、
牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，
其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，
都可能伴有口臭。近來，我們還發現，
導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，
其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，
口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，
引起口臭。

三.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，
或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

四.節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、
婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，
有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

五.少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，
性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，
容易感染病菌從而產生口臭。

六.能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、
阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，
以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻窦炎、咽喉炎、
扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

八.長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，
被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
（請參看：習慣性便秘）

九.晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、
油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、
清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，
睡覺時胃中還存留著過多食物等等。（請參看：晚餐莫太“重”）

十.心理壓力過大，
經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，
反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，
從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。

十一.精神因素。本無口臭，醫生和其他人也聞不到臭氣，
但患者堅持說自己聞到自己有口臭，並“發現”別人“老是躲著我”
、“不與我交往”、“說話的時候離我遠遠的”，
他人偶然抓抓鼻子，摸摸臉，就堅持認為“他們聞到了我的口臭，
剛要去捂鼻子，但礙於我的面子，怕我難堪，即轉而用‘抓鼻子，
摸摸臉’等動作來掩飾”。他們具有神經質、強迫症傾向，
多見於疑病性神經症。這種患者的心理十分痛苦，
因此希望大家不要歧視他們，多關心他們，給他們信心。

口臭的預防和治療

首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、
睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，
用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、
有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（
高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，
多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；
多參加體育鍛煉。中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，
因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，
適量吃一些消熱的清熱類食物。

第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、
呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；
由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，
所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天，精神病人、
孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），
這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；
幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。
還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（
就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，
這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，
輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，
小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，
對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；另外，
屬於精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。

口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。
因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，
不可自己擅自選服中藥，因為“清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，
脾胃先傷。胡醫生在多年的臨床實踐中，
摸索出一個以中藥調和脾胃、寒熱並用治療口臭的方法，
既可消除口臭，又能顧護脾胃，效果很好。
欲索取胡醫生口臭中醫經驗方者，請看方法。

飲食過“重”，可引起口臭，請看：晚餐莫“重”

口臭常伴有習慣性便秘，請看：習慣性便秘

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所謂口臭（也有稱“口氣”的），
就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尴尬的難聞的口氣。
別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）
不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、
情感交流，令人十分苦惱。

有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，
通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：
將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，
然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，
就可聞到自己口中的氣味如何了。

口臭的原因

一.口腔疾病：患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、
牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，
其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，
都可能伴有口臭。近來，我們還發現，
導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，
其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，
口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，
引起口臭。

三.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，
或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

四.節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、
婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，
有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

五.少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，
性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，
容易感染病菌從而產生口臭。

六.能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、
阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，
以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻窦炎、咽喉炎、
扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

八.長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，
被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
（請參看：習慣性便秘）

九.晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、
油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、
清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，
睡覺時胃中還存留著過多食物等等。（請參看：晚餐莫太“重”）

十.心理壓力過大，
經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，
反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，
從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。

十一.精神因素。本無口臭，醫生和其他人也聞不到臭氣，
但患者堅持說自己聞到自己有口臭，並“發現”別人“老是躲著我”
、“不與我交往”、“說話的時候離我遠遠的”，
他人偶然抓抓鼻子，摸摸臉，就堅持認為“他們聞到了我的口臭，
剛要去捂鼻子，但礙於我的面子，怕我難堪，即轉而用‘抓鼻子，
摸摸臉’等動作來掩飾”。他們具有神經質、強迫症傾向，
多見於疑病性神經症。這種患者的心理十分痛苦，
因此希望大家不要歧視他們，多關心他們，給他們信心。

口臭的預防和治療

首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、
睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，
用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、
有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（
高蛋白、高脂

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