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如何變得溫和些?

怎樣變溫和些,覺得自己太....

~遇到不順心的事要頭腦冷靜，理智對待。要善於控制和理順自己的情緒，做情緒的主人。正如人們所說，智者以理智控制情緒，不智者以情緒控制理智。~做人要胸懷寬闊。心胸有多大，人生舞台就有多大。古人雲：會當凌絕頂，一覽眾山小。不管做人還是做事，都要高瞻遠矚，善於寬以待人，不要鼠目寸光，盡在瑣碎小事上糾纏不休。~要善於積極發洩自己的不良情緒。如和朋友談心、寫信、打電話訴說自己的不幸，或到僻靜的地方痛哭一場，或把自己胸中的怨言和不滿寫在日記上，都可以起到積極發洩的作用。~要加強個人的思想道德修養。孔子曰：君子坦蕩蕩，小人常戚戚。性格暴躁易發火是缺乏道德修養的表現，它與現代人的素質要求是格格不入的。要培養自己的忍耐性，有寬容之心，得讓人處且讓人，不要與人爭名奪利，力求做到淡泊名利，寧靜致遠，做一個有修養、胸懷寬闊、肚量大、涵養高的人。

以平常心看待一切，不急躁，不冒進，凡事三思而後行，你就會感覺到自己的溫和了。

只要是在心裡對對方有了尊重和理解、友愛和溝通，說話的情緒和語氣就一定會溫文爾雅、謙和友善的。

要開口說話的時候，先默數幾下，然後迅速想為什麼要生氣，等反面情緒，就會發現沒必要了。而且禍從口出不是麼？

寬容換位思考用心行事別做情緒的奴隸
把自己太高假如是個有涵養的人，然後想著該怎麼做