嘿嘿、我上課總是打瞌睡，有可能是睡眠不足吧！盡管想了一些辦法，可都不管用。而且一睡，那就......so我想知道如何制止打瞌睡。拜托！拜托！
我上課的時候也經常打瞌睡，很難自己克制住，打瞌睡時也相當的難受，你的痛苦我能理解。有的老師課上的比較風趣點，就會使學生不瞌睡，但有些課程的確很枯燥，當睡眠不足時就難免上課想睡覺了，呵呵。首先是充足的睡眠保證，我當時一般晚上睡6-7小時吧，早上上課還算精神，但中午必需要睡40分鐘，這40分鐘很關鍵，下午的精神會很好的，如果不午休的話，一下午就很沒精神，上課瞌睡的概率會很大，所以方法1：午休。上課的時候想睡覺，大多是一些不需要太動腦的課，或者說是你沒有跟上老師的節奏，腦子沒有跟隨老師的思路，這個時候犯困很正常，在疲勞中有沒有動腦筋，自然想睡覺，所以這個時候你可以努力想老師的問題，跟上老師的節奏，或者想一些復雜的問題，讓頭腦動起來，這個方法對我比較管用的，呵呵。方法2：動腦筋。在受到驚嚇時會使人立刻清醒的，我以前和我同桌約定發現對方睡覺就把對法嚇醒，至於方法很多的啦，可以自己想想，呵呵，如果遇到個上課比較專心的同桌就麻煩了呵呵，或者自己嚇自己，舉手回答問題（不管自己知道知道答案，關鍵是要站一下）或者提問。方法3：驚嚇。還有就是比較極端的方法了，我沒用過也不知道好不好，就當提提意見吧。方法4：下課運動（別瘋過度，那樣上課就真的睡覺休息了）方法5：掐自己（呵呵，別下手太重啊），方法6：在座位上生個懶腰，方法7：舉手去上個廁所（沒有就出去吹吹風），方法8：坐在窗口可以把窗戶打開，通通風，缺氧也是打瞌睡的原因之一。方法是很多的，因人而異吧，奏效的可能不一樣，總之學習別太辛苦了，掌握好自己的生物鐘，注意好休息，沒有好的精力學習也很難學好的。
|
|
