主料:魔芋150克 輔料:黃瓜100克,金針菇50克, 調料:醬油5克,香油3克,白醋3克
涼拌魔芋的做法: 1.魔芋切絲; 2.金針菇洗淨與魔芋絲放入滾水中氽燙撈起,瀝干備用; 3.小黃瓜洗淨切絲,放在碗中加白醋抓拌一下,撈出後以涼開水沖淨,瀝干備用; 4.魔芋絲、金針菇和黃瓜全部放入碗中,加醬油和香油攪拌均勻,即可端出。
魔芋燒鴨:
主料:嫩肥鴨,水魔芋,青蒜苗段,紹酒。 輔料:川鹽,醬油,味精,郫縣豆瓣,蒜片,濕澱粉,花椒,肉湯,豬化油。 制作:1)將淨鴨去鴨頭,頸,翅尖,腳掌,剔去大骨,斬成條; 2)水魔芋切成條,放沸水鍋內氽兩次,去掉石灰味,再漂在溫水內; 3)炒鍋置旺火上,下豬化油燒至七成熱時,放入鴨條煸炒至淺黃色起鍋; 4)再將鍋洗淨加入肉湯燒沸,撈出花椒和豆瓣渣,放入鴨條,魔芋條,姜,蒜,紹酒,川鹽,醬油燒至汁濃鴨軟; 5)魔芋入味時,加入青蒜苗,味精; 6)最後用溫澱粉勾薄芡起鍋。 色香味:色紅亮、鴨肉肥酥、鹹辣
魔芋雞翅
材料:雞翅翅中8個,魔芋1塊,胡蘿卜半根,蔥2根。
調味料:
1、醬油4大匙,料酒半大匙;
2、料酒1大匙,蚝油2大匙,糖1大匙,胡椒粉少許,清水1杯;
3、水澱粉少許。
做法:
1、雞翅洗淨,拭干,拌入調味料(1)腌20分鐘;
2、魔芋先切片,然後在每片中間直劃三刀,取出一端由中間穿入再拉出,做成領帶花結;
3、胡蘿卜去皮後煮熟,切片,蔥切小段;
4、將4杯油燒熱,放入雞翅炸上色後撈出,油倒去,留2大匙油炒蔥段,胡蘿卜片和魔芋,並加入調味料(2)燒開,改小火,放入雞翅燒入味;
5、待湯法稍收干時,淋入少許水澱粉勾芡,湯汁黏稠時即可盛出。
[注]:
1、翅中較整齊,肉質也佳,可在菜市場買到,但是價格稍貴,若自己買全翅剁時,中段部分要超過關節少許剁斷,燒好才不會使肉層往中間縮而露出雞骨,其他切下的兩段可用來燒湯。
2、魔芋是蒟蒻的別稱,口感爽脆,吸收了雞翅的湯汁變得滑嫩,比當做青菜燒好吃。
魔芋豆腐
魔芋又名磨芋、鬼芋、花連桿、蛇子頭、天南星、蛇六谷等,學名蒟蒻。屬天南星科,為多年生草本植物的地下生塊莖。其狀扁圓,宛如大個荸荠,本縣各山區均有生長。據古籍載,魔芋有醫治瘧疾、閉經、疔瘡丹毒、燙傷的功能,主治腫痛、丹毒、肺結核、頸淋巴結核、毒蛇咬傷、皮膚皺裂等症。魔芋還具有減低血壓、防治心血管疾病、降脂、減肥、開胃、防癌、保鮮等作用。魔芋制豆腐,先將塊莖切碎,在石磨中磨成芋漿,再放入鍋中煮熟成糊狀,倒置盆內冷卻後即成魔芋豆腐。魔芋制豆腐隨月份的增加而增多,以12月挖芋制作產量最高。魔芋加工成精粉,葡萄甘露聚糖含量占90%以上,並含有氨基酸、脂肪及鐵、鈣、鎂、磷、硫、鉀等對人體有益元素。
高鈣玉米飯
材料:米2杯、水2杯、魚肉50克玉米粒100克魔芋100克 調味料:鹽、白胡椒粉各少許 做法:米洗淨和水一起放入鍋中,魔芋切丁,和魚肉、玉米粒一起灑在米上,將米飯煮熟即可。 營養成分:蛋白質30.6克脂肪3.9克糖271.4克纖維1.6克
泡椒魔芋
原料:魔芋粉50克,泡椒100克 調料:食用鹼2錢、蔥段、姜片、泡椒茸、高湯、鹽、糖、味精、醋、青蒜。 做法: 1.開水中一邊倒入魔芋粉一邊攪拌,使其充分化開,加食用鹼,待涼凝固後切成長條塊,並焯水去鹼味。 2.鍋中油燒熱後,放蔥段、姜片、泡椒茸炒香,再加高湯燒開,去渣。 3.倒進魔芋翻炒,放鹽、糖、味精、醋、泡椒和青蒜,烹熟出鍋。
繡球素梅花蝦球 原料:魔芋素梅花1袋、中蝦肉150克,青紅椒適量、魚茸200克、五彩絲適量。 調料:精鹽、味精、白胡椒粉、上湯、生粉、精油。 制作:1將魚茸調味上勁擠成圓形,滾上五彩絲、制成繡球上蒸籠蒸熟,放入盤邊。2將素梅花氽水,與劃好油的蝦肉、青紅椒放入調好味的鍋內顛翻、出鍋,倒入圍好的繡球中即成。 特點:色彩鮮艷、爽滑可口、鹹鮮適中。
脆皮素蹄筋 原料:魔芋素蹄筋1袋、生粉、吉士粉、雞蛋。 調料:鹽、味精、料酒、百胡椒粉、椒鹽、蔥、姜、精油。 制作:1、將素蹄筋氽水,加入鹽、味精、料酒、胡椒粉入味待用。 2、將素蹄筋拍粉、掛吉士糊待用。 3、鍋上火放入精油,待油溫達7成熱時,將掛糊的素蹄筋放入油鍋炸至外脆裡嫩即成。 特點:色澤金黃、外脆裡嫩、香酥可口。
高湯芋扎金華片 原料:魔芋絲結一盒、冬菇20克、熟春筍50克、金華火腿50克、蔥40克、高湯適量。 調料:精鹽、味精、生粉、白胡椒粉、精油。 制作:1、將冬菇、熟春筍、金華火腿切成條狀。 2、用蔥將切好的冬菇、春筍、金華條和絲結扎在一起蒸10分鐘、裝盤。 3、鍋上火加入頂湯、鹽、味精、白胡椒粉勾芡、淋油澆在蒸好的芋絲結上即成。 特點:造型美觀、酥爛爽口。
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