嚴重掉頭發怎麼辦

一個月不到頭發掉了快三分之一了，
這樣下去我真的很怕會變光頭去到醫院醫生只說剪短頭發，
可是我知道她那樣說只是隨便說下根本不檢查，
媽媽就相信她的話這樣就連看醫生的機會都沒有了，
要怎麼辦哦難得我真的要等頭發掉光嗎？
誰有辦法幫幫我要是沒有了頭發活著又有什麼意思

盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、
水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、
燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，
甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，
使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，
空氣過於干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。
夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭

盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、
水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、
燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，
甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，
使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，
空氣過於干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。
夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭

盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭

去看醫生啊

要在吃上下功夫啊，我也跟一樣

該看看醫生了～

看中醫

要多吃核桃

脫發的原因比較多,考慮精神緊張,
焦慮及過度操勞是脫發的重要原因,故治療脫發一定要調攝情志,注意休息,避免過勞.西醫治療脫發沒有什麼好的藥物,副作用比較大,
只能從中醫方面考慮,
脫發是由多種原因導致精血不能暢榮毛發所致.追其源,蓋因腎藏精,其華在發,肝藏血,發為血之余,是以脫發與肝腎二髒關系最密切.可以口服六味地黃丸.

脫發原因有很多，最常見的就是季節性脫發，一年四季中，
秋季脫發最為嚴重。脫發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、
精神因素以及營養狀況等有一定關系。
如中老年人頭頂脫發多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而
引起。
總之，保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、
維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，
才能有利於頭發的生長。
調查發現，脫發常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、
蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。
這些食品含頭發生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，
酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，
從而影響頭發生長。
頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，
因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、
乳制品及豆制品。
維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，
促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素a豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、莴筍葉、杏仁、核仁、
芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝髒、魚蝦類以及蛋類也富含維生素a。
維生素b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素b類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、
菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、
奶酪中也含有豐富的維生素b類。
維生素e可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄榄油、玉米、麥芽、
豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、
鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，
缺乏這些物質會引起頭發過早變白。
黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、
黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、
花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，
也要忌食高糖和高脂肪類食物。

我小時侯也掉過的,醫生說是斑禿,精神太過緊張了,吃點施爾康吧

像現在這樣掉我很怕會掉光哦有什麼辦法可以防止

掉頭發人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。避免過多的損害染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於干燥或濕度過大對保護頭發都不利。建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。洗頭及梳頭夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。保持心理健康每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭發；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭發。

那就要看你的發質是否改變了，還有你的頭發出油厲害嗎？如果是因為出油過多造成的。那就要用抑油防脫的洗發水和護發素（優能的就不錯啊）。如果是因為燙發染發造成脫發的。那就要增大護發的力度了。近期就不要在燙發染發了。用一些適合自己的發膜來養養頭發。

掉頭發人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭發，有人生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。
頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，

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