怎麼樣才可以在整個冬天不凍手啊？

最好是在冬季還未到來之前，經常按摩手。因為生凍瘡主要是因為局部血液循環不暢引起的。以前在學校時，只要是不需要動手寫字我就會雙手相互揉搓。在平時看電視時也可以進行雙手相互揉搓。後來我的手再也沒凍過。

凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治愈，要等天氣轉暖後才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。

眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。

溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

還是重在預防，注意保暖，多活動活動手。

這個。。鄙人冬天不會有凍瘡哪怕不帶手套都不會要不凍手的話戴厚點的手套活著用暖手袋吧。。

給你的手穿上衣服

盡量不讓手暴露在寒冷的冬天啊！出門戴好手套，有時天氣特別冷，戴上手套也會感覺到寒冷，那樣的話一定要記住：進入室內一定要盡快把雙手搓熱，這樣加速血液流通，如果不這樣的話，手就會由於被凍而血液不流通，就會形成凍瘡的！當然，對於每年都容易凍手的人來說，平時多搓搓雙手，也有好處！

在沒凍手之前用生姜擦拭以前經常凍的部位