嚼口香糖能瘦臉嗎

千卡熱量值相比，咀嚼時的熱消耗實在是不值一提，所以嚼口香糖對減少面部脂肪而言沒有任何作用，消費者吳女士的感受很可能只是心理作用，而能美容面部的說法也太牽強，口香糖的確能起到使咀嚼肌群均衡發展的作用，不過也有一個條件，就是要左右牙齒換著咀嚼，另外咀嚼的時間也不宜過長。

專家：咀嚼肌肉的餓鍛煉是在適度的情況下它可以刺激它正常發育，如果過度刺激的話它就會發育過度了，兩邊的咀嚼肌都大起來等於說就像炸腮一樣都大起來，就起不到美容的作用了，所以說咀嚼的過程當中應以你不累為准吧。

由此看來，嚼口香糖也和其它很多事情一樣，要適可而止，另外專家還提醒消費者，當你感到咀嚼肌疲勞或嚼到口干燥的時候，就該停止咀嚼了，而用餐後咀嚼口香糖的時間也不要超過半個小時為好，兒童每天咀嚼口香糖的次數最好不要超過三次，否則過度地咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致睡眠時磨牙或睡眠不好。

面對如此眾多的口香糖，消費者應該怎樣去選擇呢？

消費者1：一般選口香糖我都選擇一些我自己喜歡的口味的品牌。

消費者2：我覺得貴的比較好吧，因為它應該說質量也比較好吧。

消費者3：我覺得包裝漂亮的我比較喜歡。

盡管選擇取向不盡相同，但大多數都是從一些外觀的感受進行簡單判斷的，其實決定口香糖質量的標准主要有兩個，一個是口香糖的原材料，包括口香糖的膠基和添加劑，質量好的膠基往往使口香糖咀嚼的時間較長，咀嚼度和彈性都不錯，第二方面是口香糖的甜味緩釋技術的采用，緩釋性能好的口香糖往往甜味持續的時間長，口感保持的時間也長，近日記者就在實驗室裡進行了一次不同品牌、不同價位、不同口味的口香糖的比較實驗，結果發現，膠基質量的好壞和緩釋技術的高低與口香糖的價格實際上難以成正比，而使用糖醇類甜味劑的口香糖也與使用傳統果糖的口香糖在熱量攝入上有較大區別，因此消費者可以完全根據自己的口感來選擇自己認為好的口香糖，而對糖耐受程度不高的人可以選擇無糖和低糖的口香糖，除此而外，在選擇時還需注意以下方面。

專家：第一個方面就需要選擇正規廠家生產的，正常的銷售渠道銷售的一些品牌，這樣是保證口香糖安全性的主要方面；其次我們可以用手去感覺一下口香糖，它這個彈性它的硬度是否適中，我們講一般來說適中的口香糖是比較好的，如果它特別軟可能是已經潮解了或有其他方面變質的現象是不宜選用的；第三個方面我們覺得可以取一個口香糖進行咀嚼以後看它的硬度彈性和它的餓咀嚼性怎麼樣，另外要看看它所添加的甜味劑是否純正，有沒有摻雜一些苦味怪味或其他現象。

我們都知道，口香糖還有一個人盡皆知的作用就是使口氣清新，但需要注意的是，它的這種作用與緩釋技術有關，緩釋好的可以在較長的時間內保持口氣清新。不過，即使能保持較長時間也只能起暫時的作用，因為，人的口腔異味是由多種原因造成的，應該找到相應的導致異味的原發疾病，比如，胃腸疾病或口腔疾病等，只有對症下藥，才是保持口氣清新的根本辦法。

1、口香糖能代替刷牙嗎？

不能，嚼口香糖只能是對牙齒的一種輔助清潔，因為口香糖只能清潔壓面和部分牙龈，而對牙縫裡的食物殘渣不能有效清除，所以該刷牙時就刷牙。口香糖並不能代替刷牙。

2、口香糖咽到肚子裡會對腸胃有傷害嗎？

不會，因為口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，這種可食用的橡膠屬於消化不了的物質，即使不小心咽到肚子裡，也會隨著腸胃的運動，最終排出體外，不會對身體有任何危害。

3、口香糖黏在衣物上怎麼辦？

教你一招，如果口香糖不小心黏在了衣物上，可以將衣物防入冰箱的冷藏箱裡冷藏，待口香糖殘渣完全凍結後再取出時，就可輕易與衣物剝離，而黏在其他物體上，可以用乙醇浸潤後再剝離。

4、口香糖殘渣可以隨處亂丟嗎？

最好不要，因為口香糖經過在口腔中反復咀嚼，已經黏上口腔中的多種細菌，但一旦離開口腔環境，無論黏到什麼地方，再接觸時都有可能接觸到活的細菌而導致傳染病發生，所以最好保留口香糖糖紙，在吃完後將殘渣包裹好再丟進垃圾桶，不但遠離了傳染病，而且保護了環境。

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