冬天睡覺前燙腳有什麼好處？

睡前燙燙腳舒經又活血

睡前燙燙腳，可促進血液循環，有舒經絡、健脾胃、強心安神等功效。同時減少上呼吸道感染和胃寒等疾病的發生。

冬天晚上睡前洗腳以熱水（不低於45攝氏度，有人認為60－70攝氏度為宜）為好。我們知道，腳遠離心髒，血管分支為最遠端末檔，皮下脂肪層又薄，加上冬天寒冷侵襲，人們活動量減少，致使足部血流不暢，血液供不足，代謝產特不能及時排出去。如每天晚上睡覺前，用熱燙一燙腳，就能有效地促進局部血液循環，增加下腳營養供給，保持皮膚柔軟，清除下腳的營養供給，保持皮膚柔軟，清除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠，此外，熱水燙腳還防止足部凍瘡和皮膚開裂。所以俗話說“睡前燙燙腳，勝似吃補藥”了．

促進血液循環！