我有160斤 今年剛好17身高173 我肚子特大 大腿特粗~ 我現在每天晚上都有跑步~ 一般都是在1600~2000左右~ 平時也不吃零食了! 我這樣做能減嗎? 能不能吃藥啊~ 推薦點 我感激不盡~!!! 我想減腿 和肚子 和臉 急急急~ 2009-2010年淘寶網最熱賣的減肥產品排行,希望可以幫到你!
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堅持跑步是對的但一定要持久每次最少半個小時一周至少3天配合一些減肥藥保證你1個月就減下來 你身高比較高。多吃點水果、蔬菜、多運動,每頓飯不要吃那麼飽。祝你好運,要堅持,而且健康比任何東西都重要。
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