口臭怎麼辦?_大眾科普網

夏季還是秋季，引發口臭的主要原因是口腔干燥。夏季，炎熱容易饑渴，而秋季，干燥容易上火。由此可以看出，“干”是引發口臭的罪魁禍首，口臭治療也要從此入手，逐步解除口臭的各種誘發因素。
如果說夏季“干”是因為天氣炎熱，那麼秋季“干”，則是因為身體有火。體內有火，表明身體各個器官不協調，屬於應激性疾病。上火的具體表現為：心跳加快、心神不寧、口干舌燥、咽喉腫痛、全身燥熱等等。此外，對於一些愛上火的女性朋友來說，臉上痘痘們的“造山運動”也是典型的表現形式。
秋季，關於口臭治療，重點在於去火。首先要保證科學的飲食作息規律：按時就餐、不可暴飲暴、保障睡眠時間和質量、少吃辛辣食物、三餐以清淡為主等等。其中，飲食可以多吃有去火功能的新鮮蔬果，如：綠茶、黃瓜、胡蘿卜、橙子等。其次，關於口臭治療，要做到勤刷牙、漱口，必要時還要到牙科接受診斷與治療。最後，與夏季口臭治療方法相同，要學會調整心態，避免受到刺激而加重內火。
此外補充一句，服用維生素b可以防止嘴唇干裂，各類清涼藥劑，如金菊沖劑等，有很好的去火作用，對於口臭治療也有一定的幫助。
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鼻炎與口臭
鼻腔疾患將會影響口氣，當患有過敏性鼻炎、蓄膿症、鼻粘膜腫脹、鼻中隔偏曲症等疾病時，鼻腔分泌液向後流入鼻咽部，即“鼻漏”現象，引發鼻咽炎症候群，從而影響口氣。關於口臭的治療，必須充分考慮鼻部的健康狀況。
其實在正常情況下，鼻咽部位產生的分泌物，是起潤滑粘膜、去除異物以及防止感染的作用，但是這種粘液（分泌物）大量蓄積，或者粘度過高，會附著在鼻咽部，增加敏感度，不僅引起口臭，還會帶來鼻咽症候群。這種分泌物是由大量蛋白質構成，成為口腔中厭氧細菌的“美餐”，因此有鼻漏症的患者往往伴有口臭。關於口臭治療，要注意鼻咽部位，尤其觀察是否有鼻漏現象。
關於過敏性鼻炎引起的口臭，專家建議以下幾點，希望能引起廣大鼻炎及口臭患者的注意。
1.鼻炎不能簡單看做是鼻部疾病，而是過敏性體質所引起的各種問題之一。當出現過敏性鼻炎症狀時，鼻涕可滲入到副鼻腔內，引起蓄膿症，嚴重時還會加重口臭。
2.在治療鼻炎時，如果不當使用食鹽水，則容易引起細菌感染、鼻腔粘膜損壞、免疫力下降等現象，嚴重時還會誘發中耳炎、口臭等並發症。因此，食鹽水洗鼻法不一定適用於每個人，要遵從醫囑，慎用過敏性鼻炎的治療方法。
3.治療過敏性鼻炎引起的口臭，平時可以多喝綠茶、大麥茶、大棗茶、蓮藕茶等溫熱飲品，使身體變暖，改善過敏性鼻炎症狀，從而有利於口臭治療。
4.關於口臭治療，可適當攝取螺旋藻，因為螺旋藻對於治療過敏性鼻炎有奇效。螺旋藻富含各種營養素，不僅可調整體內營養不均狀態，還有利於食物吸收及消化，是很好的營養保健品。當然對於鼻炎、哮喘等過敏性疾病也有很好的預防及治療功效。
5.防治過敏性鼻炎引起的口臭，要從日常飲食、生活習慣入手，避開刺激性食物，適當進行體育鍛煉，提高身體免疫力，才能抵御各種疾病的侵入。
如何調整飲食

一:口臭的人宜多吃：
（1）生蔬菜和蘋果，以保護齒龈；
（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；
（3）全谷類和水，以防便秘；
（4）胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素c。
二:口臭的人應少吃：
（1）糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
三:口臭的禁忌：
（1）吃大蒜、洋蔥和咖喱；
（2）吸煙或其他煙草制品；
（3）喝酒。
溫馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙龈腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時作用。最好是選擇權威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復發，甚至引起人體其他髒腑器官的紊亂和失衡，進而帶來嚴重的後果。
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糖尿病引發口臭有四大原因
1.糖尿病使內分泌紊亂，減少胰島素的分泌量，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而產生丙酮成分，再通過肺部，由口和鼻腔排出，這種氣體就是我們所說的口臭。
2.糖尿病的慢性並發症大體分為血管系統疾病和末梢神經系統疾病兩大類。嚴重時，可引發高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等疾病。糖尿病性神經症患者，因為末梢神經受到損壞，容易引發牙周炎、牙龈炎、口腔潰瘍等口腔疾患，而這些又是引發口臭的原因之一。因此接受糖尿病治療的患者，要注意口腔管理，必要時還要到醫院接受詳細的診斷與治療。
3.高血糖容易造成毛細血管堵塞，對口腔組織的供氧不足，導致可引發口臭的厭氧細菌的大量繁殖。這時不僅引發口臭，還會出現潰瘍、炎症等口腔疾患。此外，根據有關專家的調查表明，糖尿病患者較之非糖尿病患者，引發口臭的可能性要大2~3倍。
4.治療口臭時的不安與焦躁情緒，可誘發高血壓。如果是已患有高血壓的糖尿病患者，暫時不宜接受口臭治療，因為有可能出現心肌梗塞、心血管障礙、腦出血等嚴重後果。因此，難以調節血壓的糖尿病患者，要等到有關淤血性心髒功能障礙等內科治療結束後再進行口臭等口腔疾病的治療。

1.桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。
2.桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3.單味茶
取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
4.茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
5.石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出搾汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
6.荸荠茶
取250g荸荠洗淨搗碎用水煎後飲用，或者是將荸荠削皮搾汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。
7.絲瓜茶
取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便秘的患者服用。
8.薄荷茶
取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。
9.藿香茶
取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。
10.竹葉茶
取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝郁引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尴尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

口臭的原因

一.口腔疾病：患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

三.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

四.節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

五.少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

口臭可因口腔衛生不良、牙周病、干口症、抽煙、生病或吃了特定食物而產生。當口腔衛生不佳，牙周病或唾液不足，而有細菌堆積時，口臭便會發生，唾液對於洗去食物殘渣及細菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會造成干口症，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續發生，可請牙醫師檢查看看是否與牙科相關疾病有關。

口臭怎麼防治？

定期檢查是否有牙周病、干口症或其它疾病。維持良好的口腔衛生，消除牙周疾病，且定期請牙醫師洗牙、潔牙，都可有效減少口臭。而不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生仍是最重要的，每天刷兩次牙並清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清潔干淨後才可戴回，如此對口臭的消除都大有助益

口臭為臨床常見疾病。患引病者，不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。為幫助患者消除口臭，特將口臭的種種表現及治法，淺述如下。

胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙龈腫痛，流膿出血等。應清瀉胃火。宜用清胃散（黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸）治之。大便秘結者，加大黃。

食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，嗳氣口臭等。應消食導滯，保和丸或枳實導滯丸，均可隨症選用。

熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、瓜萎）治之；化膿化腐者，宜用千金葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁）加味治之。

虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結，為肺陰虛弱之候。當清潤肺髒，宜用清燥救肺湯（石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。當補益肝之陰血。用酸棗仁湯（酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物湯（熟地、當歸、川芎、白芍）加減治之，其效頗佳。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗

首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔.
其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉.中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物.
第3，在治療上，首先要積極治療原發病.對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物.還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法:閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；
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