怎樣有效防止打鋪蓋

怎樣有效防止打鋪蓋

你好

如何醫生指導下治療打鼾？

打鼾的診斷並不因難，用錄音機錄下患者的鼾聲是最簡單易行的辦法，它常可提供有用的診斷線索；患者的愛人對其配偶打鼾持續的年頭、每周打鼾的次數、鼾聲的性質等情況一般可作出較為詳細准確的描述；用多導生理記錄儀監測睡眠及呼吸情況，除外睡眠呼吸暫停綜合征以後，可進行相應的治療。

目前用於治療打鼾的方法不下數百種，但許多方法的療效並不可靠。有一些簡單的辦法常可減輕病情：

●戒酒，尤其是睡前禁飲酒。

●禁服鎮靜安眠藥。

●減肥。

●戒煙。

●側臥。

●應用鼻粘膜收縮劑滴鼻保持鼻腔通暢。

對內分泌疾病引起的打鼾要治療原發病，如甲狀腺功能減退的患者應該口服甲狀腺素片；肢端肥大症的患者應該應用抑制生長激素分泌的藥物；對鼻炎患者應用鼻粘膜收縮劑摘鼻，保持鼻腔通暢，可使部分人的鼾聲減低。但總體來講，藥物治療鼾症的效果有限，例如，市場上常見的鼾立停．主要成分就是鼻粘膜收縮劑，對絕大多數打鼾者特別是伴睡眠呼吸暫停的患者，療效並不顯著。

酒精可抑制呼吸，引起或加重打鼾；吸煙刺激上氣道，引起粘膜水腫，加重打鼾。戒煙、戒酒都是改善病情的必要措施。

要讓打鼾患者在整夜的睡眠過程中保持側臥位有相當大的困難。不少人想了許多辦法，比較有效的是在睡衣後適當的部位縫制一高爾夫球，當打鼾者仰臥位睡覺時，就會被球硌一下，自然也就改為側臥位睡眠了，經過一階段後，就會養成側臥位睡眠的習慣了。一般來說，高爾夫球大小合適、軟硬適中，是理想的選材。明白了這個道理後，就可以就地取材，自行制作了。

耳鼻喉科及口腔科手術矯正鼻部及下顱骨畸形、切除咽口周圍的軟組織常可去除解剖狹窄，使鼾音減輕。兒童患者的打鼾常常是由於腺樣體或扁桃體增生引起，手術切除這些增生肥大的軟組織，療效甚佳。近年來，應用激光手術切除松軟低垂的軟腭或增長、增粗的懸雍垂，不需要住院，出血少，手術時間短，費用只有數百元，對有適應證的打鼾患者療效較好。

對某些未發現明顯解剖異常或不願意手術的打鼾者，可應用持續氣道正壓通氣治療，一般只需要設定一個較低的壓力，就能使絕大多數患者取得良效，我們的經驗表明這種方法無創傷、患者耐受性好，值得推薦。

需要特別說明的是，目前國內市場上治療鼾症的辦法較多，患者自己很難作出科學的選擇，應該到有經驗的睡眠呼吸障礙專門診治中心就診，在醫生的指導下進行正規治療。例如，市場上有一種治療鼾症的儀器，其主要原理是利用聲音控制的開關，當鼾聲響起的時候，啟動電刺激，使打鼾者覺醒或翻身，鼾聲自然而然消失。試想一想，鼾聲是消失了，但打鼾者還能很好地睡覺嗎?

也就是說，對於打鼾的患者，在除外同時存在睡眠呼吸暫停後，手術及非手術治療均可取得良好療效。

●戒煙酒，減肥，側臥，慎用鎮靜安眠藥。

●手術糾正解剖狹窄，對某些無睡眠呼吸暫停的打鼾患者效果好，而對於無解剖狹窄的打鼾者效果不佳，尤其是遠期療效更差。

●經鼻持續氣道正壓通氣，無創傷，效果確實可靠，適用范圍最廣。我告訴你一個最簡單的方法，把他的口堵上