喝鹽開水對人身體有哪些好處？

一、早晨起來，空腹喝500毫升開水，是我多年的習慣，現在大便一直正常，中年得的痔瘡，脫肛，早已經不治而愈。為什麼鹽開水有這麼神效，老中醫是這麼解釋的：人們的大腸，分三段，1.升結腸，2.橫結腸，3.直腸。當橫結腸缺乏水分時，大便就在橫結腸內，結成一顆顆干燥的球狀的大便，排便困難，就形成大便干結。為什麼橫結腸會缺乏水分呢？原來你喝的茶水，高營養湯水，都被胃和小腸吸收了，形成橫結腸缺乏水分，清晨，胃和小腸都是空的，當你喝一杯“毫無營養”的鹽開水時，胃和小腸，不消一顧，這杯鹽開水就滾滾流入你的橫結腸，軟化了躁結的干糞，到直腸內，就形成香蕉形的大便，順利排出。
順便告訴大家，睡前喝牛奶，有力於睡眠，我每晚早睡早起，從不失眠。這兩個特點，保證了我晚年的幸福！
“早晨喝鹽湯賽過喝參湯，晚上喝鹽湯賽過喝砒霜”

二、早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為“養顏水”，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。

三、早晨一杯水，百利無一害~
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水

對身體不是很好。

晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，防止心髒病“高峰期”的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲一杯白開水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。

有人認為喝淡鹽水有利身體健康，於是晨起也喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。喝淡鹽水有利健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，卻是一個危害健康的錯誤做法。

生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的病人來說更加危險。因此，清晨補水不可喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康。

世界衛生組織建議每人每日鹽攝入量不超過5克，中國營養學家建議不超過6克。而在中國，北方人平均每日食鹽量在15-20克，高血壓患病率10%；南方人平均日食鹽量12-13克，患病率約5%—7%。長期高濃度食鹽不但會誘發心腦血管疾病，而且可能引發胃炎、消化性潰瘍等疾病。