怎樣減肥瘦的最快？

誰有最快最有效的減肥方法？？？？想快點瘦下來，哪種方法比較好？要是吃減肥藥的話，哪種比較安全有效？

減肥減肥瘦身建議用

青青蔬菜水果萃取配方完美搭配安全綠色新主張-健康綠色瘦身減肥減肥

第四代水果蔬菜純天然成分，提取蔬菜水果中的纖維元素，健康天然。

綠色健康最重要，身體是革命的本錢

鄭重承諾：無效退款

一盒服用完無效，退款！

青青蔬果效果提示
1.服用1-3天
口唇有微干的感覺，身體微微發熱，這是蔬果特效清脂成分已發揮作用，使你體內的多余脂肪開始松動，3天後大便有黃色油脂現象出現。
2.服用10天
腹部，大腿，臀部松動感受十分明顯，尤其腹部倍感輕松。過剩的脂肪通過分解，開始排出體外，局部脂肪正快速消失，悄悄稱一稱，你將驚喜地發現體重和腰圍都有明顯減少。
3.服用25天
對鏡審視，你會有意想不到的收貨，腰部縮小肌膚繃緊而有彈性，渾身有輕松的感覺，排便相對正常。哇！這是排脂工作基本完成，體重減少達到穩定階段，人體代謝機制逐漸完善

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◆十一、七日瘦身靓湯幫你忙：
湯料：洋蔥，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒
做法：全放鍋裡，熬成菜湯即可
吃法：
第一天：只吃青菜，喝湯;第二天：只吃水果，喝湯
第三天：吃水果青菜，喝湯;第四天：吃少許的肉，青菜，水果，喝湯
第五天：吃水果青菜，喝湯;第六天：只吃水果，喝湯;第七日：只吃青菜，喝湯。
以上為“七日瘦身湯”，的確管用，不信你試，七天瘦五斤左右不成問題。
切記：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可達到效果，湯，做到餓了就喝，想喝就喝

1、每次就餐前至少要喝1杯水。

2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥面包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。

3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒沖動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。

4、永遠不要低估“卡路裡”的破壞力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或許對此並不在意。但1年下來，這每天額外多出的卡路裡熱量會在你體內堆積成3公斤重的脂肪——10年下來就是30公斤。

5、避開高蛋白食物。那種認為在減肥過程中應補充蛋白質的觀點是不正確的。在開始減肥的最初幾周內，你所減去的主要是體內的水分。而非蛋白質。另外，過分攝入蛋白質可導致身體虛弱、頭痛及心髒不規則跳動等不良後果。膳食平衡和循序漸進是成功減肥的關鍵所在。

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