兄弟姊妹之間的人際關系，家庭和睦、相親相愛，是美滿家庭的基礎。“幸福家庭歡樂多”，歡樂使人精力充沛，體力旺盛。據一項調查實驗證明，夫妻長期恩愛，體內分泌一種有關健康的激素、酶和乙酰膽鹼，這些物質把血液的流量和神經細胞的興奮性調節至最佳狀態，有利於人的身心健康。在充滿著愛的家庭裡，孩子的生長發育水平相對較高；一個破碎的、教育水平有缺損的家庭，孩子心理的憂郁，抑制了內分泌的活動和生長素的分泌，影響生長發育水平。家庭和人的體質的關系很大程度上是通過心理因素而影響有機體的。社會的特征是人與人的相處和從事社會活動。每個人都有自己周圍的人群，結合為各種各樣的人際關系，親屬之間、同學之間、師生之間、同事之間、上級與下級之間等等都有著人際關系。人際關系相處得好，會使人愉快，有力、有安全感、有信心。相反，人際關系緊張，會使人心情煩燥，體液調節失調，因而影響健康。正確處理人際關系，重要的是要正確認識自己，評價自己，在了解自己的優點和長處之外，應該知道自己的缺點和不足。人貴有“自知之明”的格言是十分深刻的。了解自己越多，越知道自己的不足，越要求自己嚴格，因而對周圍，對別人也越客觀，人際關系也越會協調。自我感覺良好的人，大多是估計自己過高，估計別人過低，而造成人與人之間關系緊張。以上述說的是人生處世的哲學觀念，看來和人的體質、健身不太相干，實際上人與人的交往是情感上的交織，情感與人的體質健康是息息相關的，所以人際交往融洽，能豐富生活，健全體質，達到健身的效果。人的思想和人的體型、體力一樣，有各種各樣的，只要不是心懷惡意或別有用心與人作對，應該了解別人，理解別人，尊重別人，胸懷開闊、寬容待人，這樣，人際關系就會協調，心裡就會踏實。我國著名的語言學家王力說過：“不斤斤計較小事，不苟求於人，這樣，對自己交往的上下左右的人乃至家庭，都會有一個比較和諧，親密的氣氛，而客觀上反過來又促進了自己的心情舒暢，身心健康。”社會的進步、物質的豐富，促進人們對新生活的追求，人類的體質也是在這新的條件下發展提高的。但是，追求要從現實和可能出發，而且要適度，因為需求既有心理欲望，又導致生理活動，欲望愈強烈，生理活動反應也愈深，長期下去，即會引起機體生理性紊亂而抵抗力減弱，貪欲無厭的人，心理一直不踏實，精神渙散，無法內守，內分泌失調而患疾病。一位百歲老人談長壽秘訣時說：一生要知足常樂，自得其樂，助人為樂，使人心地踏實，心境開闊，不使精力和體力沉重。這正是人的精神和體質的統一辯證關系，是心理和體力平衡的基礎。人生活在社會群體之中，互助和競爭依舊並存，如學習上的上進，工作上的進取，市場上的效益等都貫穿著這對矛盾的統一，處理這一矛盾，都要付出精力和體力，只要正確認識客觀，認識自我，爭取和競爭將成為人生的樂趣，非但不會損傷身體，還有利於使精神和體力獲得發展。當然過度的疲勞需要調節，不致積勞成疾。4．心理調節和體質心理狀態的平衡，祖國醫學在數千年前就早有論證，人的心理表現有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚簡稱為“七情”，認為七情郁結是內傷的主要致病因素。《內經》曾指出“百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結”；又論“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”。從現代醫學來解釋，這是人的心理狀態引起神經系統功能的紊亂，從而影響內分泌失去平衡，使有關器官、系統的支配和調節機能發生障礙。例如，持久憂慮，會使消化液減少，腸胃蠕動減弱，易患消化性疾病；情緒過份緊張，憤怒，會使腎上腺髓質素分泌增多，促使心跳加劇，血壓升高，血脂含量增高；當人害羞時，會使腎上腺皮質素增多，使表皮血管護張，出現臉紅等等。根據現代醫學的研究證實，人的情緒不安，會影響大腦和內發泌系統的功能，刺激過度便會導致疾病發生。因為人類大腦中的下丘腦是情緒興奮中心，又是調控各種內分泌腺體活動的樞組，不良情緒會直接刺激下丘腦，而影響內分泌活動，以致引起病變。相反，下丘腦經常受到良好情緒的刺激，能促進分泌的加速活動，而對機體產生良好的作用，並提高了功效。因此，人體任何部位的機能都與心理活動有關，同時，身體各部位的機能變化，也會引起強烈的心理變化，再返過來又影響機體的功能。顯然心理平衡有利於機體的平衡。二、糾正不良習慣習慣是一種努力，良好的生活習慣，可催人上進，促進機體健全發展；不良的生活習慣贻誤了自己，也害了他人。所以習慣和人的體質也有著千絲萬縷的聯系。1．適度的業余生活社會的開放，搞活了市場，搞活了經濟，生活質量的提高，余暇時間的文化生活成了人們所需要，業余生活和夜生活不可避免地成了人們生活的內容。在快節奏的工作學習之余，夜晚放松一下，參加文娛活動，可豐富生活，調節精力和體力。但經常的、不節制的長時間沉醉於娛樂場所之中，非但起不到文化娛樂的效果，反而會因精神狀態一直處於興奮狀態，影響工作和學習，時間長了會使身體疲憊累積，使機體能力和精力下降。青少年學生和更不宜步入歌舞廳等場所，在長知識，長身體的寶貴時間裡，專心學好知識，積極參加學校組織的課余文化娛樂和體育活動、在智力、體力和品德方面得到全面發展。許多損傷身體、影響體質的因素都是和過度、過量、不愛惜自己有關。如玩撲克牌和打麻將牌，原是一種趣味性的娛樂活動，能增添樂趣，轉移意念，排除寂寞，結交朋友。空余時間幾個人玩上幾盤，可消除煩悶，也可增加人際間的關系，有益於身心養生。但是不少玩撲克牌、打麻將的人，不能控制自己，迷醉於牌桌和麻將桌上，縱欲無度，盡至通宵達旦，在長時間的高度思想集中和靜止坐姿的情況下，使思維和身體處於緊張極限，使人精神恍惚，食欲減退，影響工作，影響身體。更有甚者用麻將和撲克進行賭博，違背了娛樂的性質，使人志向墮落，污染了社會風氣，應該堅持反對。2．講究衛生，增強體質隨著物質的豐富，對衛生也會越來越講究。良好的衛生習慣是提高生活質量和生命質量的不要缺少的內容之一。環境優秀和個人的衛生習慣是相匹配的。飲食衛生、穿著衛生，生活用具衛生等都和體質有著聯系。病從口入，也是幾千年來的衛生經驗，除了不吃不清潔、腐敗變質的食品之外，餐具的消毒和飯前洗手是防止病毒細菌感染傳播的一種十分簡易和有效的措施。如果做到飯前洗手一次，有80%以上的接觸性細菌可以得到預防，要使身體不受病菌的侵襲。勤洗澡，有助於消除疲勞，身體舒爽，科學研究證明，一個人皮膚上皮脂每天分泌40克左右，每天從皮膚的汗腺排出的水分約600毫升，如長時間不洗澡，皮膚上會積上污垢和排洩酸性物質，堵塞汗孔和皮脂腺，會引起痤、潰、癬等皮膚病，由於汗腺排洩障礙，還會使全身性症狀發生。洗澡還能治療疾病，對於筋骨扭傷，可通過沐浴治療達到一定效果。洗澡是一項促進體質增強的一種方法。洗澡以熱水為好，溫度35—42℃為宜，老年人洗澡時，水的溫度不能太高，時間不能太長。冷水洗澡可以鍛煉身體，也可鍛煉意志，但洗冷水澡必須從夏季開始，逐漸適應為適。服裝要顯示人的個性和精神，服裝穿著要符合青少年生長發育，符合人的體型情況、符合年齡特點、符合人的個性和職業等等。一般情況以寬松為好，有利體表蒸發和血液循環，青少年兒童更不宜穿貼身過緊的衣服。衣著要經常替換洗滌，保持整齊、清潔、美觀、大方。隨地吐痰不僅不雅觀，不文明，也影響環境衛生。隨地吐痰還易傳播病菌，危害人的健康。肺結核病人，一口痰裡就有無數細菌和病毒，痰跡干後隨空氣漂浮擴散在空氣中，傳播細菌，傳播疾病。痰裡的結核桿菌的生活力很強，在不見陽光的地方，可以存活半年以上。痰應吐在手紙裡或隨身帶的手帕上，並經常換洗手帕。不隨地吐痰，不隨丟棄遺物，是保障人民健康、優化環境、淨化自身的文明行為。影響人體的因素是十分復雜的，但增強人的體質的途徑也十分多。先天遺傳因素固然為體質強弱提供了可能性，但後天的影響，卻是改變體質、增進健康的現實條件。我們立足於強調後天的機體可塑改造、啟迪和鼓勵人們去增強體質。
後天因素的利用，應根據每個人具體情況行事。一個強壯的人，如果不注意保養，生活無規律，再好的先天賦予的體質，也會因苦難早夭；一個體質弱者，甚至先天不足，如後天十分注意身體的保養和體育鍛煉，弱者也能成為強者，先天不足者也能得到彌補。明代著名醫學家張景岳說：“先天之強者不可恃，恃則並失其強矣，後天之弱者常知慎，慎則人能勝天矣，所謂慎者，慎情志要以保心神，慎寒暑可以保肺氣，慎酒色可以保肝腎，慎勞倦飲食可以保脾骨……。但使表裡無虧，則邪疾何由而犯，而兩天之權不在我乎”。這段文字深刻地表述了體質是受先天因素和後天因素所主宰，但兩者又不是絕對的。對客觀千變萬化，對自己的喜怒哀樂都要有慎之態度，人們才能健身，才能有理想的體魄。
沒有影響，但是對視力有影響。
應該只會影響視力，不會影響皮膚
有些節能燈產生的紫外線會傷害皮膚。一般來說，只要離開燈泡30厘米就很安全了。
經常上網的話，電腦產生的輻射對皮膚會有一定的傷害，對視力也會有一定的影響，建議喝菊花和枸杞泡的茶，對眼睛很好。
長時間上網後記得洗臉，靜電會吸附灰塵，如果直接睡覺，久之會起痘痘
會有斑出現
會變黑~
會皮膚會變差
跟他分開面積開幕fkml，合格和那幾個即可給你了沒看的童話已投入急哦的話就看你
您好，不會的，燈光沒有太陽光那麼強烈影響。
至於輻射是有的，天天上網的話建議要注意中間休息一下，多喝水，水果汁之類。
是的
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