晚上幾點睡覺比較科學？



生活百科 \| 烹飪美食 \| 家居裝修 \| 購房置業 \| 婚嫁 \| 家電 \| 寵物 \| 育兒 \| 購物\|

	您現在的位置：大眾科普 >> 生活 >> 晚上幾點睡覺比較科學？正文

晚上幾點睡覺比較科學？			推薦文章
更新時間：2022-05-18
10~18歲正常睡眠時間為10小時通常在晚上9點到早上 6點18~50歲正常睡眠時間為8小時通常在晚上10:30點到早上6點 50歲以上的正常睡眠時間是5~7小時.. 10左右睡比較科學的哦，10點--12點人是進入淺睡眠的，經過了這個時間段，然後就開始進入深度睡眠，這樣按人的生物鐘來休息，對人的身體有好處的			經常睡不著可以喝什麼茶呢 5元羊肉湯和3元羊肉湯（不加肉）你選哪… 打算給老媽買點禮品寄回去，大家幫忙推… 五菱面包新款車價格求購09以純正品,貨號19421802# 地漏十大品牌誰知道？請同志們幫我看看，這個鑽石戒指值不值… 兔子為何會拉肚子 dvd影碟機倉門關不住是什麼原因？怎樣才能讓更多人浏覽到我的小店為什麼說沁爾康的淨水器是第三代淨水器… 結婚十一年.這婚姻我該繼續維持還是結… 昆明有什麼結婚論壇嗎? 婚前一個月新娘新郎應該要准備些什麼？… 超能勇士恐龍玩具父母如何和寶寶交談？孕婦咳嗽可以吃金橘嗎孩子換牙腮牙換不換如果換什麼時候換… 我買了房不在那住。還用交物業費嗎甲級寫字樓物業管理方案
在電動自行車原有電池的情況下再加裝一組電池是否可行