哪種減肥產品有效？

是藥三分毒吧，吃減肥藥是懶人的做法，靠減肥藥減肥反彈比較厲害，網上的也是廣告成分居多，運動減肥其實是最有效的。
我給你看看吃減肥藥減肥的副作用！
症狀1：不想吃飯
頭暈目眩在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎麼了?”

你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬(fen-phen)。芬芬也是一種食欲抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。

美國食品藥物管理局於1997年9月就正式禁止將芬芬用於減肥的用途，這是因為含芬芬的減肥藥品面世的一年多中，銷量很高，但同時也帶來了很高的副作用，長期服用甚至會造成心髒瓣膜損傷及肺髒高血壓等問題。

芬芬在我國的知名度，遠不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明雖然已經被確立為處方藥，甚至被國家明令禁止用於減肥，但如果你留心一下身邊的小藥店，無須任何處方，花上很少的錢，你就能買到這種白色的小藥片--芬弗拉明，一種精神治療藥物，就這樣被當做最經濟實惠的減肥藥在銷售著，它所帶來的危害呢?究竟該由誰來埋單?

症狀2：晚上睡不著

白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神!”

你服用的減肥藥中，有可能含有安非他明(amphetamine)。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產生，會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症狀。

而且安非他明還像毒品一樣容易上瘾，一旦上瘾，戒斷的過程非常痛苦，甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等症狀。專家提示，這種藥物絕對不能輕易服用。

症狀3：口干舌燥

心跳加速在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“我吃了朋友從國外帶回來的這種減肥藥，每天都覺得口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少!”

你服用的減肥藥中，有可能含有西布曲明(sibutraminemeridia)。該藥物的作用原理是，借抑制神經傳導物質的再吸收來達到抑制食欲的效果，由於通過口服吸收良好，6個月內就能有較明顯的減重效果，曾一度風靡歐美。

但最近新西蘭重點藥物監測部門發現，這種減肥藥可能使人的記憶力受損。還有數據證明這種成分不僅使記憶力受到影響，還會出現其他腦血管問題，表現為意識模糊、頭暈和視覺異常等。
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http://www.szhe.com/shishangjiankang/meirong/201025786.html

等等還有很多的，最好不要靠減肥藥減肥，我提倡運動減肥，體型塑造也比較好，起碼鍛煉了身體是吧。

這個數字閃電定點瘦減肥膠囊在淘寶網銷售的還可以呀
,30天已銷售出6790多件了

http://jtxx.lingd.net/article-2925604-1.html

本人最近有一個很驚喜的發現，現在迫不及待的想和大家一起分享一下。兩個月前我是一個110斤的小胖妞（身高154），才兩個月現在只有88斤，而且也沒有節食什麼的，，因為我胃不好，不能餓的，一餓胃就疼得很。那麼是為什麼瘦了這麼多呢？我使用了兩盒正品睡睡瘦，只要睡覺前貼在脂肪比較多的部位就可以了，簡單又沒有任何副作用，不像其他一些要服用的減肥藥。給身體帶來很大的傷害，這個是純中藥的，沒有任何副作用的。
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呵呵，絕對不是廣告，只是真誠的推薦

沒恆心的話手術最快！

健康減肥最見效的是跑步跟游泳，如果有條件的話直接去健身館。當然也可以在家做各種體操，去網上找點體操視頻，每天運動45分鐘就可以了，再按照上下面的文章那麼去做，減肥會相當快的

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？

1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎髒的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以淨化。

2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牍工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。

早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。

晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食喽。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。

減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！我就是這樣做的，沒有吃過任何減肥藥，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做並且把它變成了我的生活習慣，一年來我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。
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我在服用卡路裡瘦減肥膠囊，已經吃了半個月了沒有什麼不良反映，感覺效果不錯，已經減掉了13斤了，肚子平了，嘿嘿很滿意的說，我以前用過很多減肥產品都沒效果，幸好讓我遇見卡路裡瘦減肥膠囊，無疑間在新浪上面看到卡路裡瘦減肥膠囊的報道，很心動，通過他們網站的客服了解了一下是天然成份屬於保健品，比較放心，正好他們產品在活動期間，訂購很劃算，我就訂了一盒，還免費送貨上門，沒有郵費呵呵更劃算了，心想就當給自己一次機會吧，本來也沒有報多大的信心的，死馬當活馬醫吧，但是效果太讓我意外了，激動呀，今天穿靴子發現我的腿細了好多哦呵呵開心.～

建議選擇sk纖體嫩膚營養活力因子，這種產品效果不錯，一個女同事就經常用這種產品效果確實不錯，現在正用著呢，感覺也不錯，祝好運！！

曲美是加了西布曲明的,吃了心慌難受呢.我朋友吃曲美一年後,至少老了七八歲,本來26歲的,現在看她有35歲.就是曲美害的.開始看她挺有效果的也買了一盒吃,反應很大.後來也試過很多減肥產品.我感覺比較滿意的還是我老公幫我在白加綠減肥網訂的白加綠日夜減肥膠囊(黃金版),這個我感覺沒什麼副作用。吃的時候和沒吃差不多。瘦的也挺明顯的。皮膚不但沒有變差，還有變好。

我感覺我用的就挺好的，水果提取的那種的，吃後就像是吃水果一樣的，我是年初用的，也是因為我保持的好，現在一直都沒有反彈哦！
忘記告訴你是什麼了，拖肥果，我是在淘寶上拍的！

加強運動是最好的減肥藥，至於其他的，都沒有什麼保證可言．
可以去學做瑜加，或是天天早上起來慢跑都可以．

哪種都沒有效，最好還是鍛煉健身吧！純天然，不傷身體了……

瘦身一號呢~!~!

以前吃過曲美博剀麗資....

但挺貴也一點效果都沒有

瘦身一號便宜~!~!有好用會感覺口渴剛吃完有點惡心反正一天下來少吃點東西就行一點也不餓,,,

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