怎麼放松心情_大眾科普網

如題

.沖杯好茶,靜靜地看本好書,雜志或是報紙.
2.打開唱碟,跟著唱,跟著喊.
3.看相本,集郵本,日記本,存折本.
4.整理衣櫃的衣服,看看自己需要添置啥,該丟棄些啥.
5.上網聊天,把音樂打開.邊聊邊聽歌,快活似神仙.
6.給朋友寫郵件.
7來百讀知道回答問題.跟各地的,不同背景的人文字聊天,學東西,盼"高升".
8.看nba,看hollywood大片和愛情片.選擇看些電視連續劇.
9.閉目靜思片刻.白日夢也好,遐想也好.想家人,想心上人.想自己.
10.去公園,一個人對著牆壁打壁球.或是騎自行車在外兜幾圈,出一身臭汗.爽!酷!
11.做瑜伽.拉呼拉圈.拉力器,啞鈴都可玩下.
12.白天看天上的藍天,白雲,感受微風佛面的爽.聞下花香,草香,樹葉香,.晚上守在在窗台前看星星,看月亮.聽風聲,聽雨聲.靜靜地看,發呆地看.思緒停止也好,飛揚也好.
能夠真正靜下心來,有屬於自己的時間和空間,做些自己想做的的事,也是一件難得的幸福
給生命留點空白吧.朋友,不要讓憂愁和煩悶占去太多時間,疲乏了出去走走,讓大自然的美景平抑你內心的躁動,消融你胸中的不快,煩悶時,聽聽音樂，讓輕松悠揚的旋律撫慰你勞累的身心!
給生命留白,可以擺個舒適的姿勢,捧一本書,不為寫書著述,也不為閒談賣弄,就為這一份怡然自得的樂趣,,為著淡淡的墨香,讀書本身就是目的.也可以打開音響靜靜地聽一首曲子，感受那一個個騰跳的充滿靈性的音符.
只要你想快樂你就能夠快樂，只要你做得到拿得起放得下，朋友，你說對吧,祝你天天有個好心情!