經常牙出血是什麼原因？

膿液溢出，需要盡早治療。

雖然絕大多數牙龈出血都是因牙龈炎或牙周炎引起，但有少數的患者是因為血液病而引起牙龈出血或腫脹，需要就診，排除全身疾患。

你有這些牙齒疾病的征兆麼？

3、解決辦法：

有些人認為牙龈出血與維生素c缺乏有一定關系，其實不然。科學研究表明，牙周炎程度與血中維生素c的濃度之間無明顯關系，牙周炎患者單純補充維生素c並不能改善病情，況且患者通常都是攝取平衡飲食者。

因此，對牙周炎的最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石。同時搞好口腔衛生.一般刷牙只能清除牙齒表面的牙茵斑，更多的有害物質(軟垢、殘渣、有害細菌)殘存在牙縫裡，牙刷無法清除。>>>牙菌斑對牙齒的傷害

牙龈出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙龈出血，如貧血、白血病血友病等。

口腔局部因素引起的牙龈出血最常見。多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙龈炎而發生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由於血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙龈腫脹發炎均可引起牙龈出血。

全身因素引起的牙龈出血，出血量一般較大，常為范圍廣泛的自發性出血，且不能自行停止。口腔內無明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能會有不同程度的色澤異常以及各具特征的器質性變化。此外可能還伴有明顯的全身症狀，如體弱、發熱、肝脾腫大、全身淋巴結腫大、食欲減退、進行性的全身機能衰竭等。

有些女性在月經期、妊娠期出現牙龈出血，可發生自發性出血現象，還可有牙龈發癢、發脹、疼痛的感覺。這是由於其平時就存在輕症的牙龈炎，在體內雌激素增高時，牙龈發炎、出血的症狀加重所致。

處理

由於牙龈出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素c，除了在醫生的指導下服用維生素c片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，並遵醫囑復診，不能自己隨便停藥。

預防

預防牙龈出血要注意以下幾點：

⑴如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治），並口服抗生素1周，牙龈炎症會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙龈出血，也應半年到一年洗牙1次。

⑵如果是由於殘根、殘冠引起的牙龈出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修復體導致的牙龈出血，應重新制作牙套或重補牙。

⑶女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙龈出血就可明顯減輕。

⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙龈造成出血。

⑸遇有原因不明的大范圍自發性牙龈出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因並及時處理。

在中醫來說，腰痛是以外因、內因及不內外因的辨症論治。在外因方面，腰痛是以外感風寒濕引起的病因為主。在內因方面，腰痛是以腎陽虛和腎陰虛為主。
在不內外因方面，腰痛是虛症和實症的辨症為主。實者，是以腰痛較劇烈，其痛狀如錐刺，痛有定處而拒按，俯仰不便，是屬於淤血腰痛，其他尚有閃挫腰痛及坐骨神經痛等等。虛者，其腰痛隱隱發作，腰部酸軟，喜按喜揉，遇勞更甚，臥則減輕，這是屬於腰肌勞損的腰痛。
從你的來信所述，你的腰痛是屬於腰肌勞損所引起的，是屬於虛性的腰痛。附錄上述四種中藥的功效：
杜仲：補肝腎、強筋骨、壯腰健膝的中藥。
牛膝：補腰肌、強筋骨，可以治療腎虛所致的腰膝酸痛的要藥。
鹿筋：可以壯筋骨，治勞損的要藥。
老熟地：補腎、益陰血，也是治療腎虛的要藥。
在現代醫學來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當或不徹底所致的後遺症，也可因持續彎腰勞動（或運動），引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點為慢性間歇性或持續性腰肌周圍酸痛，勞累時疼痛加劇，休息後好轉，痛不劇烈，可持續數月甚至數年之久。在中醫治療方面，茲介紹四種中藥可以補腰強筋、益陰血及治勞損的腰痛如下：
杜仲4錢
牛膝4錢
鹿筋4錢
老熟地4錢
（炖服）

腰肌勞損的運動療法

腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明，運動療法對其有較好的效果。

1、腰肌鍛煉保健法：仰臥保健法：患者取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。

2、俯臥保健法：患者采取俯臥位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。

3、腰背部叩擊按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麸皮1．5公斤，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋0．25公斤速攪拌均勻後，裝入自制布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環，還能祛風濕、活血通絡，對治療腰肌勞損患者效果良好。

5、藥物療法：對腰肌勞損患者，有明顯壓痛點者可用強的松龍針1毫升加1％普魯卡因5毫升，作壓痛點封閉，每周一次，3次為一療程。待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉。也可口服藥物通痺片或壯骨關節丸、腸溶阿司匹林和消炎痛等治療，以鞏固治療效果和防止腰痛再發生目前無特效的治療措施，根治比較困難，且易復發。
因此，腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法，行為治療，調動患者的主動性方能取得最好的效果。
腰肌勞損的治療方法之一：芬必得，氨糖美辛，腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物，能緩解症狀和痛苦。
腰肌勞損的治療方法之二：1%普魯卡因或1%利多卡因5-10ml，加強的松龍25mg，痛點局部封閉。每周一次,3次為一療程。
腰肌勞損的治療方法之三：現有的理療方法是熱療、紅外線、臘療、超聲波、激光局部照射等。
腰肌勞損的治療方法之四：按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞，可以促使腰部血液循環。
腰肌勞損的治療方法之五：針對病因，"三分治七分養"，是治療和防止復發的基本原則。避免勞累，矯正不良姿勢，站立時收腹挺胸。睡覺最好使用硬板床，避免受涼濕冷。進行腰部劇烈運動或重體力勞動時記住使用寬腰帶保護，體力勞動崗位須更換一下工種。腰肌勞損的治療根本，最終還在於康復鍛煉，堅持不懈，持之以恆。

引起腰肌勞損的原因很多。《素問·宣明五氣篇》說:“九視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。”這裡指出了勞逸不當,氣血筋骨活動失調,可造成組織勞損。臨床常見有以下幾個原因:

①在日常的活動和勞動中,不慎扭傷腰部或造成腰部的骨折脫位,未能得到及時的治療或治療不徹底,遺留或遷延成慢性腰痛。

②長期從事腰部持力及彎腰活動等工作,如:汽車司機翻砂工、坑道工、種植水稻而長時間插秧等,附著點處的過度牽拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滯,損裂等,以致腰肌勞損疼痛。

③平時生活起居不當,如汗出當風,露臥貪涼,寒濕侵襲,痺阻經脈,久而不散,而患者勞作如故,則肌肉、引起損傷,使勞損與寒濕並重。

④腰骶部骨骼的先天性結構異常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、游離棘突等,使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡,從而導致局部的勞損。

腰肌勞損的運動療法

腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣,腰部活動性受限,彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明,運動療法對其有較好的效果。

1、腰肌鍛煉保健法:仰臥保健法:患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐於床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次。

2、俯臥保健法:患者采取俯臥位,將雙上肢反放在背後,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面,使身體呈反弓型,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鐘左右,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。

3、腰背部叩擊按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘後,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右,一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感,則效果更好,運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環,能解除腰肌的痙攣和疲勞,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。

4、熱敷或理療:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麸皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊後,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻後,裝入自制布袋內,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環,還能祛風濕、活血通絡,對治療腰肌勞損患者效果良好。

5、藥物療法:對腰肌勞損患者,有明顯壓痛點者可用強的松龍針1毫升加1%普魯卡因5毫升,作壓痛點封閉,每周一次,3次為一療程。待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉。也可口服藥物通痺片或壯骨關節丸、腸溶阿司匹林和消炎痛等治療,以鞏固治療效果和防止腰痛再發。
腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更為多見。
腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或後天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷後，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

1．臨床表現

主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部。

2．預防原則

長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，怎樣預防呢？這就要求工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，在體育運動或搬抬重物前要做好准備活動，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經常參加太

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