如何去頭皮屑?_大眾科普網

次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素b610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

選對飲食對抗的頭皮屑

蔬菜粥：適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

1.
建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽（或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！
您今晚洗頭了沒？鹽先准備一下吧。

2.
風多、灰塵多，發質干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。
1、用熱醋或姜洗頭；

2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨；

3、用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。洗發之後若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干淨利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳。

同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。
參考資料：
http://health.sohu.com/20050310/n224627491.shtml

回答者：關大掌櫃-大魔導師十二級

如何減少頭皮屑

不要常常去抓頭皮
或是換換不同的洗發精看看
下面的內容給參考看看
頭皮屑的產生主要有兩方面，一是頭皮經細胞分裂後老化的角質剝落，另一個是頭皮皮脂的分解氧化物。體內赫爾蒙失調，以及自律神經失調而產生精神緊張，還有吃太油、太甜、太鹹口味的食物，都會增加頭皮屑。而在外在因素方面，例如使用保養品的不適當、化學物質刺激、過度清洗，以及頭皮不潔，都會增加頭皮屑。
自預防小妙方：
1.經常洗頭發可控制頭皮屑，愈常洗頭發愈容易控制頭皮屑
2.使用溫和、無藥性的洗發精
3.使用抗頭皮屑配方的洗發精
4.使用焦油配方的洗發精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉
5.與一般洗發精輪流使用
6.洗頭發最好洗兩回
7.在洗發精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗發精的效果
8.最好每隔數月換一次洗發精品牌
9.按摩頭皮，幫助松弛頭皮與頭皮屑
10.避免以啤酒當作潤發液及發膠，以免引發頭皮屑
11.使用潤發乳，以防止頭發因抗頭皮屑洗發精而傷害發質
12.偶然使用橄榄油，可幫助松弛及軟化頭皮屑
13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，
因此頭皮屑在夏天較不嚴重
14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題
要如何治療頭皮屑呢？
一、注重飲食與生活習慣：避免吃刺激性的東西，注意睡眠，並常保持精神愉快。雖然這些都是老生常談，卻是保養的基礎。並且多攝取各種礦物質與維他命a、b2、b6等，幫助表皮組織的新陳代謝。
二、注重洗發：選擇適合自己的發性的洗發精很重要，但盡量避免多效合一的產品。因為過多的化學物質會引起頭皮其他的反應與過多的負擔。選擇質地溫和、較天然的清潔用品，比較能保護頭皮。
三、頭皮的殺菌：清潔頭皮的環境，使得細菌無法滋生繁殖，就能避免頭皮皮脂分解時由細菌造成的生成物。您所熟悉的去頭皮屑洗發精，就是這個道理。但是由於很多這類洗發精具有藥效，最好遵照說明指示使用。最好不要長期使用，以免產生抗藥性。
四、保養頭皮：頭皮是一頭漂亮頭發的根源。如果頭皮有問題，您再漂亮的頭發，也會很容易因為病變而脫落。所以定期保養頭皮是很重要的。也可以使用蒸氣或熱烘，使頭皮毛孔擴張，促進汗與皮脂累積物排出，並可降低皮脂黏度。

如果以上方法對您都沒有幫助，請迅速就醫，以避免惡化，產生脫發症等病變

據說啤酒洗頭可以得

用去屑洗發水啊

用洗發水勤洗

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（1）用溫姜水搓。把生姜切成片，煮成姜水，待稍涼至溫度合適時，將洗過的頭浸入姜水中搓洗，有促進血液循環、刺激頭發生長和消炎止癢的功效。常用此法，可使頭發粗壯、亮澤，頭屑減少。

（2）中藥苦參、黃柏有較好的清熱、解毒、止癢作用，也有去脂的功效。用它們煎汁洗頭，能去頭屑、防頭藓。

（3）洗發後灑奎寧水，可除頭屑又止癢（灑奎寧水時，瓶口應靠近頭皮。奎寧水只用於頭部皮膚，而且不宜灑得過多）。灑好奎寧水後，應用兩手交叉在頭發內摩擦，使之散開。

（4）頭屑較多而且其症狀十分嚴重的人，可在晚上把甜菜根汁塗在頭上，第二天早上洗淨，效果很好。

（5）用雞蛋白液揉搓.把生雞蛋磕入碗內,用筷子攪開（如能加點豬膽汁更好），在洗完頭後立即澆入發根，並迅速用兩手揉搓，10分鐘後再用清水洗淨。每周一次，短期內即可見效。

（6）用溫熱的啤酒少許，將頭屑多的部位擦濕，15分鐘後再用清水洗淨。每天2次，一般四五天後即可除淨頭屑。

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