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喝酸奶真能減肥嗎?為什麼呢?

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更新時間:2022-05-18

 
只靠喝酸奶沒有多明顯的效果,不過在秋冬季節喝酸奶對皮膚有好處,酸奶多喝有益,但真正要靠它減肥是沒多少幫助的,不如試一下有氧運動吧,實在太懶的,在家不干活的時候少吃油膩的多吃新鮮果蔬,就保證你每天正常的vc攝入.又不容易發胖.
 
促進腸胃蠕動
 

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